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Postado (editado)

Primeiramente divida seu pedo em Kg pela sua altura em centimetros

ex:

70kg (quilograma /(dividido) 172 (cm)= 0,40...

agora va na tabela e procure o numero mais proximo de 0,40...

na tabela ira dizer quanto +/- vc tera que ter pela relação peso/ altura em cada musculo

obs: quando abrir o link da zoom!

http://img131.echo.cx/img131/7732/tabelaproporcao1hi.jpg

Editado por chubes

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Postado

O meu deu 0,35

Biceps - Fail, diz que eu deveria ter 33,8 se eu tiver 30(contraido) é mto :/

Peito - TOTALLY FAIL, eu deveria ter 94 e ultima vez que medi deu 82 HAHA

Coxa - Ok, diz que devo ter 50,8 e eu tenho 50...tá na média

Panturrilha - Uhu, diz que eu devo ter 33,8 e eu tenho 38,5 :D

Postado

to na média tb galera...rss, o meu deu 0,469:

Pescoço: 42,1 OK

Bíceps: 39,6, ta batendo 41 =p

Ant.Braço: 33, foda to com 32 ¬¬

peito: 109,8 to na média de 106

pantu: 39.6, to com 40...vamo q vamo =D

Abrass

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