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Melhores exercícios para deltoides  

12 votos

  1. 1. Na sua opinião, quais são os melhores exercícios para os deltoides?

    • Desenvolvimento lateral com halteres
    • Desenvolvimento frontal com barra (militar)
    • Desenvolvimento frontal com halteres (Arnold)
    • Elevação lateral
    • Elevação frontal
    • Elevação posterior
    • Desenvolvimento posterior com barra
    • Remada vertical com barra
      0


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