enquete Melhores exercícios para deltoides
Melhores exercícios para deltoides
12 votos
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1. Na sua opinião, quais são os melhores exercícios para os deltoides?
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Desenvolvimento lateral com halteres
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Desenvolvimento frontal com barra (militar)
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Desenvolvimento frontal com halteres (Arnold)
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Elevação lateral
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Elevação frontal
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Elevação posterior
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Desenvolvimento posterior com barra
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Remada vertical com barra0
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