Porque Os Fisiculturistas Mascam Pastilhas Durante O Treino

[l.ll 1]

Bem ja vi varios topicos em foruns de musculação a perguntarem qual a razão pela qual os fisiculturista mascam pastilhas durante o treino e aki vai a resposta.

Mascar chiclete melhora a concentração e o raciocínio

Estudo sugere que mascar chicletes diminui o estresse e facilita a concentração

Segundo o estudo feito pela Faculdade de Medicina de Baylor, no Texas, alunos que puderam mascar chicletes tiveram notas melhores em testes de matemática. Mascar chicletes diminui o estresse, a ansiedade, e facilita a concentração, afirmam os especialistas.

A pesquisa foi financiada pela empresa americana Wrigley, uma das maiores no ramo de gomas de mascar. A equipe liderada por Craig Johnston analisou um grupo de 108 estudantes, com idades entre 13 e 16 anos. Metade deles pode mascar chicletes sem açúcar durante as aulas, a lição de casa e as provas de matemática.

Após 14 semanas, o grupo que pode mascar chicletes obteve notas 3% maiores em relação ao grupo que não pode mascar chicletes. A diferença parece pequena, mas é estatisticamente significativa, segundo Johnston, que apresentou as suas conclusões na reunião científica American Society for Nutrition, em Nova Orleans, Estados Unidos.

“Pela primeira vez, pudemos mostrar um tipo situação da vida real na qual os estudantes que puderam mascar chicletes executaram com mais facilidade tarefas complicadas”, disse Gil Leveille, diretor executivo da Wrigley Science Institute.

Outra pesquisa financiada pela Wrigley analisou dois grupos de universitários submetidos a difíceis tarefas no computador. Os alunos que mascavam chiclete seguiram com a tarefa de maneira mais relaxada e obtiveram melhor rendimento. Segundo os especialistas, isso acontece porque as gomas de mascar diminuíram as doses sangüíneas de cortisol, o hormônio do estresse.

“Nossa pesquisa mostrou um aumento no fluxo de sangue no cérebro durante o ato de mastigar, porém nós não exploramos o mecanismo por trás desta relação”, disse o Dr. Craig, em um e-mail enviado ao jornal norte americano Los Angeles Times.

Nota Sis.Saúde: Informa-se que o estudo necessita de maiores comprovações com resultados mais consistentes. Mesmo assim, os resultados do atual estudo merecem ser conhecidos pela população.

[Varathorn 1]

Se tivece um chiclete protein ou um BOMBALOO eu ia mascar era o dia inteiro hauhauhau. Bacana a materia velho vlw.

[LeandroTwin 2091]

Opa, sem tempo pra ler agora, mas lerei, sempre tive curiosidade sobre isso.

Movido, vlw!

[Gabrielzs 0]

mas fzr supino mascanado deve ser tensp , vai que num impulso ele desce ushasuhaushaushaushaush

mas é uma boa, eu ja tente e vc ligado o tempo todo !

[pedroviski 15]

Pra mim isso é mais psicológico mesmo.

[Eduardoo 20]

no supino deve ser tenso,vc nao sabe se presta atenção pra nao engasgar ou pra fazer o exercicio o-o

mas nos otros deve ser dboa

[yagor 0]

Pra mim isso é mais psicológico mesmo.

Concordo!

[Dimtrius 1]

Se tivece um chiclete protein ou um BOMBALOO eu ia mascar era o dia inteiro hauhauhau. Bacana a materia velho vlw.

HUAHUAHUAHUHAHUAHAHU Com certeza

Tem um vídeo do Arnold Fazendo crucifixo que ele masca chiclete (ou a lígua, n dá pra ver ^^) desesperado

Artigo bacana, ficar focado é determinante no treino.

E diminuir o cortisol é sempre (ou quase sempre) bom ^^

Editado Janeiro 11, 2010 às 05:28 por Dimtrius

[Janinha 17]

no supino deve ser tenso,vc nao sabe se presta atenção pra nao engasgar ou pra fazer o exercicio o-o

mas nos otros deve ser dboa

Na hora do supino é o seguinte:

Guarda o chicle lá onde terminam os dentes e prende. Depois q termina as repetições é só continuar a mascar.

Na hora q executa o exercício não tem como mascar mesmo.

[IgorR 9]

Boa !

Eu costumava treinar mascando chiclete, mas nunca senti diferença depois que parei...Vou experimentar mascar agora pra ver no que dá..