rick2313 Postado Maio 14, 2016 às 17:01 Postado Maio 14, 2016 às 17:01 (editado) Eu tenho 1,70m de altura Eu estava com 75kg e 36 de braço To num cutting há quase dois meses Agora to com 66kg e 34,5 de braço Perdi 9kg e 1,5cm de braço Que avaliação vocês fazem ? Foi bem sucedido ? Ou poderia ter sido melhor ? Só posso dizer que dei meu máximo na dieta e no treino Editado Maio 14, 2016 às 17:02 por rick2313
RangelRS Postado Maio 14, 2016 às 17:08 Postado Maio 14, 2016 às 17:08 Somente com esses dados fica difícil avaliar,mas eu diria que sim,são bons números na minha opinião!!
Supermoderador busarello Postado Maio 15, 2016 às 10:46 Supermoderador Postado Maio 15, 2016 às 10:46 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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