Dia do lixo em cutting existe ????

[fael15 12]

9 horas atrás, Pedro Luftwaffe disse:

 

Dia do lixo a cada 15 dias? Fazendo uma dieta certinho por 14 dias, seguindo tudo e tal, tu pode enfiar o pé na jaca do lixo e comer besteiras até não aguentar mais no 15º dia. Você vai perder gordura. Mas como disse, a dieta deve estar minuciosamente ajustada nos demais dias

é sério isso ?? então vale mais a pena do que fazer uma refeição lixo por semana 

[Vl4d 340]

10 horas atrás, Pedro Luftwaffe disse:

 

Dia do lixo a cada 15 dias? Fazendo uma dieta certinho por 14 dias, seguindo tudo e tal, tu pode enfiar o pé na jaca do lixo e comer besteiras até não aguentar mais no 15º dia. Você vai perder gordura. Mas como disse, a dieta deve estar minuciosamente ajustada nos demais dias

"dia do lixo" não existe. Isso é uma válvula de escape para quem tem pouco foco. No máximo um refeed limpo.

[Visitante]

51 minutos atrás, Vl4d disse:

"dia do lixo" não existe. Isso é uma válvula de escape para quem tem pouco foco. No máximo um refeed limpo.

 

32 minutos atrás, vitao27 disse:

Man, tu eh atleta profissional? Sim? Então não existe meio termo, (na teoria) deves sempre manter o alto nível, sem escorregar, inclusive na dieta.

Agora se tu não es profissional, não tr apega aos mínimos detalhes, cuida sim da tua alimentação mas n seja um bitolado. Tu não vai perder td o teu progresso se esporadicamente der uma deslizada no rango.

O Mike Tyson comia chocolate e uma espécie de Sucrilhos frequentemente, isso no auge dele. E não me diga que ele não era focado ou que não era um atleta profissional.

 

Dia do lixo é saudável, a não ser se tu seja um extra terrestre que não sente prazer em comer uma porcaria de vez em quando, nesse caso é desnecessário.

[gcabrejos 4]

Dia do lixo não é bom porque sobe o nível de algum hormônio que diminui quando fazemos dieta? Não to lembrando o nome do hormônio agora...

[Pedro Luftwaffe 247]

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Editado Outubro 31, 2016 às 23:30 por Pedro Luftwaffe

[vitao27 187]

3 horas atrás, Thelastboss disse:

 

O Mike Tyson comia chocolate e uma espécie de Sucrilhos frequentemente, isso no auge dele. E não me diga que ele não era focado ou que não era um atleta profissional.

 

Dia do lixo é saudável, a não ser se tu seja um extra terrestre que não sente prazer em comer uma porcaria de vez em quando, nesse caso é desnecessário.

Romario ia pra noitada antes de jogos, e ainda destruia nos jogos, mas são exceções. Em td caso no segundo parágrafo temos a msm linha de raciocínio.

[mut4nt3 260]

9 horas atrás, vitao27 disse:

Romario ia pra noitada antes de jogos, e ainda destruia nos jogos, mas são exceções. Em td caso no segundo parágrafo temos a msm linha de raciocínio.

Só Romário?

Teve um jogador ex-PSG que disse semana passada numa entrevista que o Ronaldinho Gaúcho nem treinava, só aparecia um dia antes dos jogos na concentração. Os caras vivem na putaria.. mas são craques né

Adriano também

Eu não faço dieta não, só como o mais saudável que dá

Por ex: almoço equilibrado

geralmente mando um açaí de pré treino à noite e quando volto do treino mando escondidinho de batata doce com carne moída ou frango

Bom, se deu certo quando eu nem fazia isso, imagina fazendo.

Se fosse pra dedicar 100% a uma competição aí seria outra coisa completamente diferente, mas não sou atleta, vocês não são, só se preocupem em manter o BF estável e boa aparência muscular estética, isso é tudo, você não é atleta, deixa de neura porra.

Editado Setembro 26, 2016 às 07:11 por mut4nt3

[Coceira da Alanina 38]

Eu curto dia do lixo... É bom para o psicológico, serve como recompensa você seguiu firme a semana inteira e tira um dia só pra comer algo que gosta muito. Acho que tem outros benefícios também como quebrar a rotina da dieta.