Dia do lixo em cutting existe ????

[14th 177]

meu dia do lixo eu como um bolo inteiro

[Mark_Workout 2]

Meu todo dia do lixo meu peso salta quase 03 quilos.

Depois quando retomo a rotina retorna tudo ao normal!

É assim com voces também?

[Visitante]

Só eu não tenho dia do lixo aqui?

Para mim, se aparecer a oportunidade(se tiverem pagando) eu tomo um refri, salgado e etc...Mas é raro.Uma vez ou outra no mês acontecem esses milagres.

[NetoGym 152]

(se tiverem pagando) ...

auhauhsaus só se pagarem pra mim tbm

[amandarun 224]

Só eu não tenho dia do lixo aqui?

Para mim, se aparecer a oportunidade(se tiverem pagando) eu tomo um refri, salgado e etc...Mas é raro.Uma vez ou outra no mês acontecem esses milagres.

Eu também

Eu não faço nenhum dia marcado pra comer só besteira, mas geralmente de fim de semana eu como pizza (4 pedaços) e o peso não varia

Acho que o negócio é fazer isso mesmo, quando surge a oportunidade come sem culpa, mas sem exagero... o corpo até acostuma com o tempo e aí não tem esses incômodos de o peso variar tanto por causa de um dia

[sleepsurfsex 87]

Pizza eu como todo dia praticamente, aliás, eu tenho a receita de uma pizza protéica, com 45g de proteína e 25 de carbo, deliciosa. Qualquer hora posto a receita. Quanto o dia do lixo, a unica restrição é são as bebidas, tequila e rum principalmente, a dieta mantenho sempre, na verdade, dia do lixo mesmo só faço uma vez por mês e olhe lá, final de semana é mais goró na praia... no máximo um sorvetinho.

[Tanin 5931]

Eu mantenho a dieta normal e adiciono dois disso

[Rodrigo Souto 338]

Eu mantenho a dieta, e escolho alguma refeição do dia para adicionar um chocolate ou algo assim, adicionando 500-750 kcal a +

[Anderson Amorim 64]

As vezes nen é questão de vontade e sim de que precisa mesmo...

[Izaac Araujo 13]

eu resolvi cortar o dia do lixo

eu simplesmente nao sentia vontade

e pior se como um chocolate ou pizza,ja começo a fugir de tudo...

entao evito,a questao do psicologico sei la...

nao noto diferença

Só eu não tenho dia do lixo aqui?

[2]