Diário de treino - Escoliose

[mootley 1056]

1 hora atrás, rainegoncalves disse:

Estava contando pra uma amiga minha os sintomas que tenho e ela tem os mesmos sintomas e foi diagnosticada com endometriose. E eu sempre suspeite que tinha, mas meus ginecologistas nunca suspeitam então eu achava que devia ser normal. Até saber que ela só descobriu isso quando exigiu que o médico passasse um exame de endometriose. Em resumo, eles não estão nem ai. Na minha próxima consulta vou conversar sobre isso com o médio, e pedir meus exames.

Um absurdo né?

Total!  Se você tem uma queixa, é obrigação do médico investigar...nunca acusou nada na ultrassonografia? O médico tem que pedir preparo intestinal, para eliminar qualquer resíduo de fezes que possa aparecer nas imagens e confundir o diagnóstico. Também tem um exame laboratorial, um marcador chamado CA-125. Não é conclusivo, mas se aparecer é um forte indício.

Se sua suspeita sobre isso for grande, procura um centro de tratamento específico. Existem clínicas especializadas.

Em relação ao DIU, que eu saiba tem que ser o hormonal (com progestógenos). E a maioria dos médicos é contra a colocação para quem não teve filhos por conta da falta de dilatação do colo uterino. Fica osso de colocar, e dói para caraleos (já dói para quem tem filhos, sem então...). Por isso o risco de rejeição.

 

[rainegoncalves 151]

1 minuto atrás, mootley disse:

Total!  Se você tem uma queixa, é obrigação do médico investigar...nunca acusou nada na ultrassonografia? O médico tem que pedir preparo intestinal, para eliminar qualquer resíduo de fezes que possa aparecer nas imagens e confundir o diagnóstico. Também tem um exame laboratorial, um marcador chamado CA-125. Não é conclusivo, mas se aparecer é um forte indício.

Se sua suspeita sobre isso for grande, procura um centro de tratamento específico. Existem clínicas especializadas.

Em relação ao DIU, que eu saiba tem que ser o hormonal (com progestógenos). E a maioria dos médicos é contra a colocação para quem não teve filhos por conta da falta de dilatação do colo uterino. Fica osso de colocar, e dói para caraleos (já dói para quem tem filhos, sem então...). Por isso o risco de rejeição.

 

Eu vou procurar informações sim, muito obrigada pelas informações.

Nos outros exames de rotina nunca acusou nada!

Mas você diz que o DIU doi, na colocação? Por que já vi mulheres que colocaram com anestesia.

Você usa que método?

[mootley 1056]

Agora, rainegoncalves disse:

Eu vou procurar informações sim, muito obrigada pelas informações.

Nos outros exames de rotina nunca acusou nada!

Mas você diz que o DIU doi, na colocação? Por que já vi mulheres que colocaram com anestesia.

Você usa que método?

Sim, dói na colocação, mas nada de matar. Pra quem teve filho, nem dá pra reclamar. Coloquei 2 x, sem anestesia.

Eu usei por 10 anos, e não tive qualquer problema. Na minha opinião, melhor método contraceptivo, se você se adaptar bem.

Atualmente uso só camisinha, quando lembro  

Estou com 47 anos, quase nenhuma possibilidade de engravidar, embora meu ciclo ainda seja totalmente regular.

[rainegoncalves 151]

20 minutos atrás, mootley disse:

Sim, dói na colocação, mas nada de matar. Pra quem teve filho, nem dá pra reclamar. Coloquei 2 x, sem anestesia.

Eu usei por 10 anos, e não tive qualquer problema. Na minha opinião, melhor método contraceptivo, se você se adaptar bem.

Atualmente uso só camisinha, quando lembro  

Estou com 47 anos, quase nenhuma possibilidade de engravidar, embora meu ciclo ainda seja totalmente regular.

Inveja viu... eu sou casada, mas sou muito nova. Sonho em ser mãe, mas não agora... não tenho estrutura nenhuma pra isso. Então vivo pra evitar que isso aconteça, apesar de não ser muito neurótica com isso não.

Aliás, quando comecei a namorar meu marido a gente ficou uns 6 meses sem camisinha nem remédio, hoje eu penso: que doida! Não sei se foi sorte ou se tenho algum problema, mas hoje agradeço por não ter acontecido nada.

Agora vai começar a saga por um médico que aceite colocar o DIU rs. Você fez particular?

[Jeff3Monteiro 21]

Seguindoooooooo , como que ta indo monstra?

[rainegoncalves 151]

Em 10/03/2017 at 21:29, Jeff3Monteiro disse:

Seguindoooooooo , como que ta indo monstra?

Super animada!

A franguinha aqui é super magrinha e estava com mega dificuldade para fazer barra fixa, ao ponto de começar a ficar desanimada sabe? Queria ser aquelas pessoas que pegam os obstáculos para ficar mais entusiasmada, sou o contrário, fico sem vontade de fazer a coisa em questão.

Meu namorado/treinador (brinks) viu isso e falou pra mim sobre o chin-up, e pasmem... consegui fazer, daquele jeito mas conseguir rs. Agora estou bem mais animada!

 

 

[thelan10 6]

Pra barra, seja chin up ou pull up, é uma boa pegar mais com os dedos do que com a palma da mão, pra não machucar, principalmente se estiver com os calos sensíveis!

Enquanto não conseguir fazer muitas repetições sozinha, vc pode usar um apoio ou pedir pra alguém te ajudar a chegar na posição final e fazer a fase excêntrica bem lenta!

Muito bom pra acordar com as costas arrebentadas no outro dia, haha

E parabéns! 

[rainegoncalves 151]

15 horas atrás, thelan10 disse:

Pra barra, seja chin up ou pull up, é uma boa pegar mais com os dedos do que com a palma da mão, pra não machucar, principalmente se estiver com os calos sensíveis!

Enquanto não conseguir fazer muitas repetições sozinha, vc pode usar um apoio ou pedir pra alguém te ajudar a chegar na posição final e fazer a fase excêntrica bem lenta!

Muito bom pra acordar com as costas arrebentadas no outro dia, haha

E parabéns! 

Na barra eu estava fazendo com a ajuda do meu namorado, ele me ajudava a subir e eu descia sozinha mas eu nao estava vendo progressão  

agora no chin-up vou tentar subir e descer sozinha sem impulso, quando eu conseguir isso volto a sofrer na barra. 

Acha uma boa estratégia?

 

MEU, não só as costelas, até meu antebraço fica zuado kkkkkk

[yuuuriiii 1045]

Olá, tubo bom?

 

Não sei se você já viu, mas tem alguns links aqui do fórum mesmo que pode ajudar.

Spoiler

 

 

Eu sou a favor de treinar bem a parte negativa do movimento. Ou seja, subir com impulso ou não, e segurar bem a fase excêntrica do movimento. Pra mim essa abordagem funcionou bem. Outra coisa é, faça chin ups até ficar boa no exercício, não esquenta a cabeça com pull ups não. Aqui mais uma pequena leitura sobre:

Espero que ajude. 

[rainegoncalves 151]

54 minutos atrás, yuuuriiii disse:

Olá, tubo bom?

 

Não sei se você já viu, mas tem alguns links aqui do fórum mesmo que pode ajudar.

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Eu sou a favor de treinar bem a parte negativa do movimento. Ou seja, subir com impulso ou não, e segurar bem a fase excêntrica do movimento. Pra mim essa abordagem funcionou bem. Outra coisa é, faça chin ups até ficar boa no exercício, não esquenta a cabeça com pull ups não. Aqui mais uma pequena leitura sobre:

Espero que ajude. 

AJUDOU MUITO! Vou ler os artigos sobre pull-ups e investir na técnica do chin-ups. Estou fazendo como você disse, vou um impulso na hora de subir (sozinha) e priorizo a descida, mas logo quero tentar não precisar do impulso.

 

Muito agradecida viu