Suplementos "placebo"

[Torf 11508]

Incluído o colágeno. =)

[Goodfella20 27]

Muito bom o post!!! Parabéns!!!

Acho válido deixar claro que o Tribullus pode sim ajudar a regular os níveis de testo. ou seja, quando os níveis estão abaixo do normal. O que ele não faz é aumentar a testo acima dos níveis fisiológicos, como dizem.

Sobre a glutamina, eu realmente acho que ela me ajuda. Mais no quesito do sistema imunológico e recuperação.

[cotozin 949]

Em 14/02/2017 at 16:58, Jay disse:

E Vitamina D3? Vale a pena suplementar?

Sem dúvida.

[Torf 11508]

3 horas atrás, Goodfella20 disse:

Acho válido deixar claro que o Tribullus pode sim ajudar a regular os níveis de testo. ou seja, quando os níveis estão abaixo do normal.

Se os níveis estäo abaixo do ideal creio que o ideal seria rever alimentacäo e hábitos.

 

Eu nunca vi estudos que comprovem isso que você fala. Creio que é mais um facto "papagaio", ou seja, que as pessoas escutam e repetem sem querer buscar a fonte.

 

O estudo abaixo buscou ver a influência do tribulus contra disfuncäo erétil. Resultado: o tribulus foi täo eficiente quanto o placebo em aumentar a testosterona:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24630840

 

No estudo abaixo testaram-no em atletas de ponta de rugby durante 5 semanas. Resultado: nenhuma diferenca em relacäo ao grupo que usou placebo:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942

 

No estudo abaixo, sobre infertilidade,  näo se encontrou nenhuma mudanca significativa na testosterona:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27337519

 

O estudo abaixo näo encontrou nada de útil sobre o TT:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25114736

 

E os estudos que apontam aumento de testosterona, que eu li, säo todos feitos com ratos. Nenhum com humanos.

[Netohmp_ 20]

1 hora atrás, Torf disse:

Se os níveis estäo abaixo do ideal creio que o ideal seria rever alimentacäo e hábitos.

 

Eu nunca vi estudos que comprovem isso que você fala. Creio que é mais um facto "papagaio", ou seja, que as pessoas escutam e repetem sem querer buscar a fonte.

 

O estudo abaixo buscou ver a influência do tribulus contra disfuncäo erétil. Resultado: o tribulus foi täo eficiente quanto o placebo em aumentar a testosterona:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24630840

 

No estudo abaixo testaram-no em atletas de ponta de rugby durante 5 semanas. Resultado: nenhuma diferenca em relacäo ao grupo que usou placebo:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942

 

No estudo abaixo, sobre infertilidade,  näo se encontrou nenhuma mudanca significativa na testosterona:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27337519

 

O estudo abaixo näo encontrou nada de útil sobre o TT:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25114736

 

E os estudos que apontam aumento de testosterona, que eu li, säo todos feitos com ratos. Nenhum com humanos.

 

Cara, eu tava com 555 de testo(fiz exame) acompanhado de um Nutrologo, comecei a tomar Tribulus e Maca peruana( A maca peruana tomei apenas 10 dias), durante 1 mês mais ou menos, refiz o exame, minha testo foi para a casa dos 700...

 

Tenho a fotos dos exames caso queira, só não sei se vou devido ao tribulus, mas acho que deu uma ajuda sim, segundo o Nutrologo afirmou que foi por conta da Maca e do Tribulus.

Editado Junho 9, 2017 às 17:50 por netohemp

[krebz 3757]

1 hora atrás, netohemp disse:

 

Cara, eu tava com 555 de testo(fiz exame) acompanhado de um Nutrologo, comecei a tomar Tribulus e Maca peruana( A maca peruana tomei apenas 10 dias), durante 1 mês mais ou menos, refiz o exame, minha testo foi para a casa dos 700...

 

Tenho a fotos dos exames caso queira, só não sei se vou devido ao tribulus, mas acho que deu uma ajuda sim, segundo o Nutrologo afirmou que foi por conta da Maca e do Tribulus.

Nem o Tribullus e nem Maca aumentam testosterona.

 

O mérito vai para sua dieta, descanso, exercícios, controle de stress, etc

 

Sobre maca:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12472620
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12525260
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19260845
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18784609
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22700073

[Torf 11508]

2 horas atrás, netohemp disse:

Cara, eu tava com 555 de testo(fiz exame) acompanhado de um Nutrologo, comecei a tomar Tribulus e Maca peruana( A maca peruana tomei apenas 10 dias), durante 1 mês mais ou menos, refiz o exame, minha testo foi para a casa dos 700...

Sua rotina e alimentacäo continuaram 100% as mesmas e a única diferenca nesse mês foi o consumo desses suplementos?

[Netohmp_ 20]

Em 09/06/2017 at 15:54, Torf disse:

Sua rotina e alimentacäo continuaram 100% as mesmas e a única diferenca nesse mês foi o consumo desses suplementos?

É... realmente, eu mudei minha dieta haha. x)

[surf 1665]

1 malto/dex

Generalizou demais dizendo q é igual acúcar refinado. Teoricamente é glicose+glicose e açúcar é glicose +frutose. Que tem efeitos diferentes, apenas da frutose poder ser transformada em glicose, não é tão simples. (não lembro de cabeça mas acho q usa atp na transformação.

 

[Torf 11508]

14 minutos atrás, surf disse:

1 malto/dex

Generalizou demais dizendo q é igual acúcar refinado. Teoricamente é glicose+glicose e açúcar é glicose +frutose. Que tem efeitos diferentes, apenas da frutose poder ser transformada em glicose, não é tão simples. (não lembro de cabeça mas acho q usa atp na transformação.

 

Eu sei que näo é a mesma coisa, quimicamente falando, mas creio que para a composicäo corporal, dá na mesma.

 

Maltodextrina, assim como o acúcar refinado, é caloria vazia. Näo vejo utilidade ou vantagem nenhuma nela. Você vê?