Suplementos "placebo"

[Torf 11508]

Como reparei que tem muita gente abrindo tópico sobre glutamina nos últimos dias, resolvi incluí-la no post inicial.

[Arisan 6]

Me indiquem algum suplemento para me dar massa magra , ja fasso dieta 

[Trojano 94]

19 minutos atrás, Arisan disse:

Me indiquem algum suplemento para me dar massa magra , ja fasso dieta 

Whey/Albumina + Creatina.

[Arisan 6]

Agora, Trojano disse:

Whey/Albumina + Creatina.

 

Agora, Trojano disse:

Whey/Albumina + Creatina.

Mes passado eu estava tomando Wey 3w, albumina,maltodextrin bcaa

Deve mudar alguma coisa? estava querendo no lugar do bcaa comprar o aminoacido liquido

[Trojano 94]

6 minutos atrás, Arisan disse:

 

Mes passado eu estava tomando Wey 3w, albumina,maltodextrin bcaa

Deve mudar alguma coisa? estava querendo no lugar do bcaa comprar o aminoacido liquido

Maltodextrina = Açúcar refinado

Bcaa vc consegue nos alimentos

Aminoácido liquido?

 

Fica com whey ou albumina e compra uma creatina, o resto não vale a pena

Editado Fevereiro 13, 2017 às 19:25 por Trojano

[krebz 3757]

2 horas atrás, Arisan disse:

Me indiquem algum suplemento para me dar massa magra , ja fasso dieta 

Se a dieta já for boa, não precisa de suplemento algum.

1 hora atrás, Arisan disse:

 

Mes passado eu estava tomando Wey 3w, albumina,maltodextrin bcaa

Deve mudar alguma coisa? estava querendo no lugar do bcaa comprar o aminoacido liquido

Depende, o que falta na sua dieta?

Se falta proteina: toma whey ou/e albumina ou come mais

Se falta carbo: compra aveia mesmo, não tem motivos para gastar com malto

 

BCAA só se tomar mais de 15 gramas por dia para talvez ter alguma melhora, fora isso é perda de dinheiro e tempo

 

Amino liquido é a mesma coisa que BCAA em pó só que com agua junto, totalmente desnecessário gastar dinheiro com um troço desses (e que vai ter menos de 15 gramas de BCAA por dose, pode ter certeza)

Editado Fevereiro 13, 2017 às 21:02 por krebz

[Jay 55]

E Vitamina D3? Vale a pena suplementar?

[BRADOK_31 81]

Alguem ai teria uma experiencia quanto ao termogenico T-SEK? Nao é pra mim, vou revender. Tem um da Atlhetica pelo mesmo preço (R$45~55), e uma conhecida minha queria comprar esse t-sek. 

[busarello 3354]

19 horas atrás, BRADOK_31 disse:

Alguem ai teria uma experiencia quanto ao termogenico T-SEK? Nao é pra mim, vou revender. Tem um da Atlhetica pelo mesmo preço (R$45~55), e uma conhecida minha queria comprar esse t-sek. 

Basta olhar a tabela nutricional...

colageno, abacaxi, cidreira, capim limao, ...

[Green Bay BG 34]

Em 11/05/2016 at 12:45, Joe. disse:

Se o Neymar falar que comer cocô(fezes) com sal faz você emagrecer, dia seguinte vai ter milhões de matérias "Nova dieta das fezes"

caralho, rindo muito disso kkkkkkkkkkkkkkkkk