Suplementos "placebo"

[John Reaper 660]

La por 2009 eu tomava um suplemento de Oxido Nitrico... e não notei diferença nenhuma.. de la pra ca nunca mais confiei nesses vaso dilatadores.. Talvez eu q tenha feito merda (probabilidade alta)...

[Joe. 192]

Sou da seguinte teoria: gaste seu dinheiro com comida (dieta) e não com farinha ( suplemento).

Galera ta cansada de saber que não existe nenhum suplemento nesse mundo esférico que habitamos que seja melhor que a boa e velha COMIDA.

Ai vem um famosinho falando que usa x suplemento, e que ele é top , pronto, milhares vão acreditar nisso e defender com unhas e dentes.

Se o Neymar falar que comer cocô(fezes) com sal faz você emagrecer, dia seguinte vai ter milhões de matérias "Nova dieta das fezes"

Porque usam sempre gigas em propagandas de suplemento?

Tudo questão de marketing, psicólogico, leva a pessoa a crer que se tomar aquilo ela vai ficar daquele tamanho, mas o que ninguém fala que o verdadeiro causador daquilo está num vidrinho de 50ml e numa injeção, e é claro, dieta, comida de gente.

Nos anos 70, galera não tinha suplementozinho cheio de frufru, era na base da comida mesmo.

E olha lá, foram diversos vencedores do Mr. Olympia que conseguiram um corpo digno, sem essa de suplementos.

O que o marketing é capaz de fazer com seus consumidores...

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[Zulu07 25]

4 minutos atrás, Joe. disse:

 

Sou da seguinte teoria: gaste seu dinheiro com comida (dieta) e não com farinha ( suplemento).

 

Galera ta cansada de saber que não existe nenhum suplemento nesse mundo esférico que habitamos que seja melhor que a boa e velha COMIDA.

 

Ai vem um famosinho falando que usa x suplemento, e que ele é top , pronto, milhares vão acreditar nisso e defender com unhas e dentes.

 

Se o Neymar falar que comer cocô(fezes) com sal faz você emagrecer, dia seguinte vai ter milhões de matérias "Nova dieta das fezes"

 

Porque usam sempre gigas em propagandas de suplemento?

 

Tudo questão de marketing, psicólogico, leva a pessoa a crer que se tomar aquilo ela vai ficar daquele tamanho, mas o que ninguém fala que o verdadeiro causador daquilo está num vidrinho de 50ml e numa injeção, e é claro, dieta, comida de gente.

 

Nos anos 70, galera não tinha suplementozinho cheio de frufru, era na base da comida mesmo.

 

E olha lá, foram diversos vencedores do Mr. Olympia que conseguiram um corpo digno, sem essa de suplementos.

 

O que o marketing é capaz de fazer com seus consumidores...

 

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 Concordo contigo cara, antigamente não existia essa infinidade de suplementos "milagrosos" e os campeões do Mr. O era gigantes e com uma qualidade muscular ótima.

Concordo que entre suplemento vs alimento sou milhões de vezes o alimento mas creio que alguns suplementos ainda são necessários em alguns casos como por exemplo em algum horário onde a pessoa não possa mandar um frango com batata doce e tenha que suplementar com uma proteína e um carbo em po

[thiagovsk 104]

Parei de comprar há um tempo atrás:

waxy maize

glutamina

bcaa

 

to com :

omega 3

multivitaminicos

whey e albumina

 

não acho que a barrinha de prot seja tão "inútil/placebo" assim...

 

poderíamos incluir os termogenicos nacionais, já que a maioria não passa de cafeína?

[Quântico 613]

Carece de fontes, mas lembro de ver merchan de ZMA falando que aumenta em até 30% a testosterona naturalmente. Parece bullshit brabo

Editado Maio 11, 2016 às 16:25 por Diogolbar

[Danilo Z 2734]

3 horas atrás, argonauth disse:

Mais alguns:

 

• Colágeno

Discordo, o colágeno é uma fonte de proteínas bem barata em alguns lugares, bem mais barato do que Whey por exemplo.

De qualquer forma prefiro tirar as proteínas da dieta dos alimentos.

[Daniel C. Dávila 149]

Glutamina pelo o que eu vi, nao segura massa magra, mas ajuda o corpo na recuperação de processos inflamatórios e na manutenção da imunidade. 

Por exemplo, depois que passei a tomar glutamina se eu me corto cicatriza ou fecha o corte mais rápido e não fica tão vermelho e quase nem inflama, até minhas espinhas das costas diminuíram O.o

[busarello 3354]

2 minutos atrás, Daniel C. Dávila disse:

Glutamina pelo o que eu vi, nao segura massa magra, mas ajuda o corpo na recuperação de processos inflamatórios e na manutenção da imunidade. 

Por exemplo, depois que passei a tomar glutamina se eu me corto cicatriza ou fecha o corte mais rápido e não fica tão vermelho e quase nem inflama, até minhas espinhas das costas diminuíram O.o

O problema da glutamina é a alta afinidade com os enterocitos intestinais. OU você toma uma dose BEM alta ou estará apenas mantendo esta parte (importante) do intestino mais saudável.

Uma estratégia é usar glutamina perto de refeições ricas em proteinas (outra fonte de glutamina). Uma das fontes satura os enterocitos, a outra vai  acabar disponivel na corrente sanguinea. Ainda assim eu acho muito caro, melhor comer mais carne.

[Daniel C. Dávila 149]

2 minutos atrás, busarello disse:

O problema da glutamina é a alta afinidade com os enterocitos intestinais. OU você toma uma dose BEM alta ou estará apenas mantendo esta parte (importante) do intestino mais saudável.

Uma estratégia é usar glutamina perto de refeições ricas em proteinas (outra fonte de glutamina). Uma das fontes satura os enterocitos, a outra vai  acabar disponivel na corrente sanguinea. Ainda assim eu acho muito caro, melhor comer mais carne.

É, eu não gosto do efeito colateral dela hahahaha. 

Mas eu comprei agora 300g da Perfomance por R$54 se não me engano.

[lucasf21 1673]

4 minutos atrás, busarello disse:

 

Qual é a sua opinião em relação a L-carnitina?

vejo muitos falando que é placebo, mas os estudos que estão sendo apresentado recentemente mostra que é efetiva.