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Olá galera, resolvi criar esse tópico para concatenar melhor as ideias e fazer um diário da evolução que estou tendo com o ciclo que estou fazendo. Eu tinha criado um tópico anterior mas o mesmo estava com o título errado E com muitas informações (como quantidade em MG dos produtos) erradas. Aqui, acredito, agora, ficará mais organizado e fácil de acompanhar.

 

Relato inicial

 

Ciclei uma única vez há 5 anos atrás. Fiquei 3 anos sem malhar e voltei a malhar ano passado. Estou há ano e 3 meses firme. Quando voltei, em Fevereiro de 2015, eu estava com 30% bf. Hoja, antes de iniciar o ciclo e já estava com 14 - 15%.

Estou numa dieta low carb. 2081 Kcal/dia, ingerindo 80,2 gr de carbo (15% da dieta), mais 273,3 Gr de Proteina (55% da dieta), mais 160 Gr de Gordura (30% da dieta).

O objetivo é dar uma definida. Abaixar o BF. Estou com 70 kg, tenho 1:73 de altura e pretendo descer o bf para 8 - 10%.

 

Ciclo:

 

Aplicação todas Segunda - Quarta - Sexta.

 

Semana 1-3:
250 mg/Week de Estano
250 mg/Week de Enatato.
 
Semana 4:
250 mg/Week de Estano
250 mg/Week de Entatao
300 mg/Week de Trembolona.

.

Semana 5-6 (Hoje estou na quinta semana): 
300 mg/Week de Estano
375 mg/Week de Enatato
300 mg/Week de Trembolona.
 
Semana 7-10:
375 mg/Week de Enatato
300 mg/Week de Trembolona
 
A TPC será a base de temoxifleno mais vitaminas. Ainda não estabeleci as quantidades por semana.
 
Dieta:
 

Café da manhã:

200 ml de Leite desnatado 

1 Banana da prata

15 gr de albumina 

15 gr de wey iso100

(Faz uma vitamina com esses ingrediente)

3 claras de ovos

2 gemas

3 cápsulas de ômega 3.

5 gr de Glutamina

 

Lanche:

100 gr de carne moída (patinho)

20 gr de castanha do Pará 

200 ml de chá de hibiscus.

 

Almoço:

170 gr de peito de frango 

80 gr de feijão verde

200 gr de verduras (à exceção de batata e abóbora) 

Salada verde

5 gr de azeite de oliva (acidez < 3%).

 

Pré-Treino

100 gr de Inhame ou batata doce

15 gr de albumina

15 gr de Wey Iso100

200 ml de chá verde

5 gr de Glutamina

 

Pós-Treino

100 gr de lentilha

100 gr de atum ou 100 gr de frago.

Chá verde

 

Jantar

170 gr de peixe (uma dia tilápia e no outro salmão)

10 gr de amêndoa 

100 gr de quiabo

50 gr de purê de abóbora 

5 gr de Glutamina

 

Ceia

80 gr de abacate ou 20 gr de pasta de amendoim (fico reversando Pq não gosto muito de abacate) 

15 gr de wey iso100

 

Antes que perguntem o Pq da albumina junto com o wey, eu respondo:

Eu enjoei muito de clara de ovo, e Não tem santo que faça eu tomar albumina pura. 

Dai pedi para ela colocar junto à albumina o wey. Segundo ela, minha nutri, não há problemas. É assim ela fez.

Hoje consigo tomar a vitamina de wey com albumina de boaça.

 

Semana passada iniciei o uso da Trembolona, e, gente, o que é a Trembolona??? 

Meu corpo deu uma mudada massa de segunda retrasada até hoje, terça-feira. O corpo já é outro. Eu vinha vendo evolução desde que comecei o ciclo. Mas essa ultima semana, quando inclui a Trembolona, deu um up massa.

Quando comecei o ciclo eu estava com 70kg, Sábado pela manhã eu estava com 69 kg. Mas hoje pela manhã bateu 70,3 kg.

Não vejo tanta variação na balança, mas é nítido que houve ganho de músculos. 

 

Hoje fui fazer exame de sangue. Fiz todos os tipos de exame. À medida que for saindo o resultado eu vou postando aqui. Pretendo realizar os exames de 15 em 15 dias.

 

Lançarei aqui embaixo algumas fotos, tanto de como eu estava há 1 ano e 3 meses atrás, quando voltei à ativa, bem como como eu estava há 5 semanas atrás antes de iniciar o ciclo, bem como como estou hoje, 5 semanas depois.

 

Relatarei diariamente como andam os treinos, alimentação, força e colaterais. Postarei fotos também semanalmente.

 

Abraço a todos e TMJ.

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Postado
E aí pessoal, como eu havia dito, hoje fiz exames de sangue. Alguns resultados já estão disponíveis.
Fiquei muito preocupado
Com o que vi. Alguns exames importantes como estradiol, prolactina, e testosteronas ainda não saíram.
Além desses que listo abaixo, os demais deram normais.
Mas fiquei muito preocupado com o colesterol, bem como com o AST e ALT.
 
O que eu posso fazer/tomar para minimizar esses efeitos negativos?
Sei que muito desse colesterol e do AST e ALT é por conta do estanazolol.
Ainda faltam 5 aplicações de 2 ml de estano, essa semana e a outra (um total de 10 MLs, sendo que cada ml possui 50 MG).
Será que seria o caso de eu abortar o ciclo com o estano desde já ou é normal essas variações de modo que eu acabando os resultados voltam ao normal?
 
Mais do que nunca preciso da ajuda de vocês, nobres amigos!
 
Forte abraço!
 

* Colesterol total: 267 mg/ld. 

Valor de referencia: limítrofe de 200 a 239
 
* Colesterol HDL: 12 mg/dl
Valor de referencia: desejável - superior a 60 mg/dl.
 
* Colesterol LDL: 230 mg/dl
Valor de referencia: muito alto - superior a 190 mg/dl.
 
* Creatinina: 0,80 mg/dl
Valor de referencia: 0,80 a 1,20 mg/dl.
 
* AST: 58 U/L
Valor de referencia: 17 a 59 U/L
 
* ALT: 90 U/L
Valor de referencia: 21 a 72 U/L.
 
* Gama GT: 14 U/L
Valor de referencia: 15 a 73 U/L
 
* Proteina Reativa: 2,12 mg/L
Valor de referencia: baixo risco - menor que 1 mg/L
Moderado: entre 1 e 3 mg/L
Alto risco: acima de 3 mg/L 
Postado (editado)
Em 10/05/2016 at 16:49, MBD disse:

@Hannibal Lecter que me diz desse HDL? Ah esse povo que adora stano... kkkk

 

@MBD, uma dúvida, existe algo que possa ser feito para recuperar esse HDL? Fitos? Alimentação? Ou ferrou de vez e só parando msm... HDL baixo pode ocasionar trombose, AVC, Infarto e outras coisinhas mais, kkk

Editado por Hannibal Lecter
Postado (editado)
12 minutos atrás, Cirtap disse:

Não entendi, brother!

 

No seu outro tópico, eu te avisei pra não usar stano nem tren, usar somente 500mg Enantato por 12 semanas..pode ter certeza que esse colesterol zoado ai é devido ao stano...e você ta perguntando de novo " Será que seria o caso de eu abortar o ciclo com o estano desde já ou é normal essas variações de modo que eu acabando os resultados voltam ao normal?"..

 

Quer melhorar o HDL? Tira o stano,  usa niacina, omega3 e cardio

Editado por thermal
  • Supermoderador
Postado (editado)
Em 10/05/2016 at 16:49, MBD disse:

@Hannibal Lecter que me diz desse HDL? Ah esse povo que adora stano... kkkk

Mano, pior que ainda tem quem fica pior haha. Relação entre HDL x LDL ta tensa. Seria bom fazer exame de LDL peroxidado, IL-6, Homocisteína e Ferritina pra ver sobre as chances de oxidação. Mesmo assim elevaria o consumo de ômega 3 e ainda usaria niacina com flush. Aeróbicos sempre vão bem nessa hora também.

Editado por Hannibal Lecter
Postado
41 minutos atrás, thermal disse:

Amigos, saíram outros resultados, que listo abaixo.

 

Estradiol está gritando. E aí, seria o caso de entrar com alguma medicação? 

 Segue os demais exames:

 

*TSH Ultra-sensível: 3,979 uUI/ml
Valor de referencia: 0,350 - 4,940
 
T3: 59,11 ng/dl
Valor de referencia: 58 - 159 ng/dl
 
*T4: 4,2 ug/dl
Valor de referencia: 4,87 - 11,72
 
T4 Livre: 1,02 ng/dl
Valor de referencia: 0,70 a 1,42
 
*FSH: 0,17 Mui/ml
Valor de referencia: 0,95 - 11,95
 
*LH Específico: 0,14 Mui/ml
Valor de referencia: 0,57 - 12,7
 
*ESTRADIOL: 89,73
Valor de referencia: 11 - 44
 
*Progesterona: 0,14
Valor de referencia: homem até 0,2
 
*Prolactina: 6,75
Valor de referencia: 3,47 - 19,40
 
* Testosterona Total: 3460 ng/dl
Valor de referencia: 142 - 923
 
* Testosterona Livre: 
Valor de referencia: 5061
Valor de referencia: 131 - 640
 
* SGBH: 4,40
Valor de referencia: 13,5 - 71,40

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