Relato OXAN Manipulada - Masc. (COM FOTOS!!!)

[paulodonramon 6]

1 hora atrás, Stein disse:

baixa o BF antes de começar.

Não vou baixar o BF. Eu era vareta na época que comecei, mesmo com bf meio alto to no lucro 

[AugustoLP 624]

Acompanhando

[moghar 11]

acompanhando!

[danielmarques 8]

Acompanhando

[Stein 6077]

48 minutos atrás, paulodonramon disse:

Não vou baixar o BF. Eu era vareta na época que comecei, mesmo com bf meio alto to no lucro 

não, vc não está no lucro, nem sabe o que está fazendo...

[paulodonramon 6]

17 minutos atrás, Stein disse:

não, vc não está no lucro, nem sabe o que está fazendo...

To ligado que vc manja, Stein. E Sei que não é legal usar AE's com bf mais alto, já li uns tópicos, por exemplo esse  do Rafael... 
Algumas fotos minha que eu tinha postado eram de uns 2 meses atrás quando algumas refeições eu tava acrescentando alimentos "sujos" (ruins), mas dei uma melhorada.
Mas agradeço pelo seu toque, vou voltar pro muay thay e isso ajuda, acrescentarei uns aeróbicos...

 

[paulodonramon 6]

Segunda 10/05 - peito,triceps,ombro

Treino: Normal, apenas mais disposição.

Cargas se mantiveram.

Colateral: Surgiram 2 espinhas pequenas na cara.

 

Terça 11/05  Pernas
Aumentei 1kg no Agach Livre e Stiff... Senti menos cansaço entre uma série e outra.

 

Por enquanto não senti muitos benefícios da oxan (apenas a disposição a mais), mas ainda está cedo (comecei a tomar dia 07/05)

[Shanksss 298]

Pensa em fazer TPC?

Existem muitas controvérsias sobre TPC somente pra oxan.

[Otto_ 52]

Qto tempo de treino?

Acho que dava pra ficar mais um bom tempo natural.

[Deep Purple 39]

Acompanhando. Bons ganhos!