[Falta de Pesquisa]Avaliação suplementação

[mus7 0]

 

Altura: 1,80

Peso: 86k

BF: (opcional)

Medidas: (opcional)

Objetivo: ganho de massa magra

 

Então galera eu fiz um investimento em aprox 700 reais em suplementação, é claro que tenho que fazer a dieta também comendo sempre de 3 em 3 horas, pretendo começar amanhã(segunda), minha dúvida é o que tomar e em quais horários, e quais eu posso tomar juntos no shake?

 

1 Whey DNA Chocolate 

1 Creatine monohydrate (Pureline beyond youself) 500g

1 Atlhetica BCAA b6 (200 tabletes)

1 Pré treino Bone chusher Black Skull 300g

1 Albumina (naturaovos) 500g 

1 Glutamine science recovery 300g

 

 

Editado Maio 8, 2016 às 13:03 por mus7

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.