Novo treino

[Carlinhous 28]

puts...

nao sei oq fazer agora

[lucasf21 1674]

Divide seu treino em abc2x basicão po..

Editado Maio 7, 2016 às 01:16 por lucasf21

[Inu 43]

11 minutos atrás, Carlinhous disse:

puts...

nao sei oq fazer agora

 

a - peito triceps ombro

b - costas trapezio biceps

c - pernas panturrilhas

 

focando em compostos

[Carlinhous 28]

é melhor mesmo..

vou deixar do jeito que ta abc2x.

que vem dando certo tenho apenas um ano de cademia meio que focado

ja to baile em cara antigao na minha gym

 

esse treino ta bom nao é?