Cutting [Coatch Ray Millet ] Futuro MP

[davidevh 84]

muito bom mano! secou e ganhou uma vascu boa.

 

trembo é foda demais

[t 117]

acompanhando

[Son.of.Horus 14]

acompanhando

[Jason . 23]

Ta com quanto de braço frio?

N tenho nem ideia manin, deve ter uns 40+-

[Jason . 23]

Atualizando aqui galera, correria.

A dieta que tava devendo ai pra vcs:

Começo do protocolo

Vergonha dessa foto kkkkkkkkkkk

Foto atual :

Dorsal melhorou bem , reta final do meu blast, 15 dias finais bem feliz com os resultados!

Opinem ai , abraços.

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

[Lukh 17]

Legal os resultado em mano, que dahora... 

 

Pretende fazer cruise depois?

Primeiro ciclo?

Já considerou adicionar um pouco de carbo pré-treino, para crescer mais um pouco? Acredito que seria uma boa e não zuaria a textura do shape, também, te daria um rendimento melhor no treino, apenas um dica! Abraços

 

edit: vitamina d3 pode te ajudar a diminuir essas espinhas, da uma pesquisada depois

Editado Maio 17, 2016 às 17:19 por Lukh

[Jason . 23]

Legal os resultado em mano, que dahora... 

 

Pretende fazer cruise depois?

Primeiro ciclo?

Já considerou adicionar um pouco de carbo pré-treino, para crescer mais um pouco? Acredito que seria uma boa e não zuaria a textura do shape, também, te daria um rendimento melhor no treino, apenas um dica! Abraços

 

edit: vitamina d3 pode te ajudar a diminuir essas espinhas, da uma pesquisada depois

Então man, eu ja utilizava aes antes, Fazia BC ja, porem final do ano tive problemas pessoais e meu shape ficou esse da foto de cima ai, eu sigo o que o ray me envia, no final do blast ele vai enviar novas instruções, porém não sei o que será, provavelmente um Cruise mesmo ( espero que seja curto kkkkk ) estou bem ansioso pra saber tmb.

A respeito dos carbos, eu utilizo mais em dias de High carb, só muda que é adicionado 200 gramas de abacaxi e 50 gramas de aveia no pré-treino e no pós é 200 gramas de arroz.

Eu uso vitamina d3 manin, porem é genética, ajudou bastante mais sempre tive, até mesmo antes de ciclar.

Obrigado pelo comentário,abraços!

[t 117]

show cara, melhorou bem mesmo

[falange- 1184]

bela evolução, parceiro.

[Felipe__ 27]

Evolução bacana mano,  parabéns !
Acompanho o trabalho do Ray e gosto bastante... Qual lab tá usando?