johnnazevedo Postado Maio 5, 2016 às 17:24 Postado Maio 5, 2016 às 17:24 Por que você não come frango? Conserta sua informação de pré treino, ta errado (arroz 2 vezes). Vc come mais de 10 ovos por dia, é isso que eu entendi? Poderia optar por outras fontes de proteína também.
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