[Falta de Pesquisa]Pode tomar pré treino de manhã e treinar só a noite

[Quântico]

31 minutos atrás, Daniell109 disse:

Sem pré-treino. O bacana seria passar o dia todo em jejum e comer só depois do treino. Assim vc tem adrenalina e cortisol mais alto no treino e depois que comer , esse cortisol vai abaixar e vc vai sentir sono, então vc dorme e repete. rs

Cara, isso não é contraproducente não? Nem no JI a galera treina sem absolutamente nada no estômago...

[Daniell109]

1 minuto atrás, Diogolbar disse:

Cara, isso não é contraproducente não? Nem no JI a galera treina sem absolutamente nada no estômago...

Vai de cada um. Eu treino em jejum todo dia, nunca aconteceu nada, apenas bate uma lombra q parece q to drogado , daí eu ganho mais força.

[busarello]

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