[Duvida] Ingestao Diaria De Ovos!

[The Strengh 0]

Bom galera , sou experiente em treinamentos , suplementacao etc. Porem esta duvida continua me atormentando , esses dias alterei a dieta , e estou comendo cerca de 1 a 5 ovos por dia inteiros, gostaria de saber se alguem tem algum artigo cientifico comprovando se faz mal ou nao. O q vemos sao muito placebo , conhecimento popular , mas nada concreto , uns a maioria dizem q faz mal , outros nao!

Bom qual e a verdade ?

[Janinha 17]

Tem um tópico aqui no fórum com vários artigos sobre ovo.

Da uma busca que vc encontra.

Se eu achar até posto... se alguém tiver mais fácil... please.

Mas procura ae q vc acha.

[Natan 30]

colega, existem MUITOS artigos aqui no fórum sobre ovos. É só ter a boa vontade de pesquisar.