Dieta da Lu 1,70 73kg 24% de bf

[Germanou]

2 horas atrás, luguinha disse:

Tô com o mesmo nutri há 9 meses, desde então já tomei cafeína, ioimbina e black mamba, esse mês decidimos parar pra dar um descanso e mês q vem voltava.

Q q vc acha?

Malho 5h, tomo o whey 20min antes

Caso não tivesse tomado eu indicaria. Essas informações você tem que dar se não a gente fica meio século até descobrir tudo da sua vida kkkkkkk segura a onda sim, não tem necessidade agora e os colaterais de alguns estimulantes são chatos. É só dar um tempo mesmo.