Execução correta ?

[Reptil21 28]

O que vcs acham desta execução com a perna mais afastada ? errada? ou viável ?

[Jornal 615]

Tanto faz.

Eu particularmente não gosto desse exercício, pois meus joelhos doem.

[Visitante Flex W.]

tanto faz mesmo, eu faço igual ele, só não faço há muito tempo esse exercício pq não sinto quase nada, acho melhor outros exercícios

[Reptil21 28]

Em 19/04/2016 at 21:32, Flex W. disse:

tanto faz mesmo, eu faço igual ele, só não faço há muito tempo esse exercício pq não sinto quase nada, acho melhor outros exercícios

recomenda quais para substituir ?

[Jornal 615]

recomenda quais para substituir ?

Serrote

[Reptil21 28]

Agora, alex ander disse:

Serrote

remada unilateral = serrote ?

[Jornal 615]

remada unilateral = serrote ?

É uma variação, tipo remada curvada, so que e unilateral, com halteres, sem usar o banco.

Ao invés de colocar/apoiar a mao no banco, coloque uma mao no joelho.