Polivitaminico - Pharmaton Ou Centrum/

[pilot 1]

Eu tomo Centrum também, mas vi a tabela do OPTI-MEN da optimum e acho que vou testar pra ver como é .. derrepente eu tomo até os 2 juntos se houver necessidade, porque eu nao vi a quantidade exata de cada substancia, apenas os blends que continha.

[andre_prado 0]

No site americano da Centrum, tem diversos tipos de Centrum, tipo Silver, ultra, peformace,

Ainda não chei esses pra vender aqui na city, =/

é uma pena mesmo.

Os hipercalorico de hoje tambem tem uma boa dose de vitaminas e sais.

Editado Janeiro 7, 2010 às 13:10 por andre_prado

[Gabrielzs 0]

malz ai parceiro, nem foi com essa intenção =\

respondido como mp

[Varathorn 1]

Vlw galera vou dar uma pesquisada aqui onde moro sobre esse All 26 nas farmácias ou se ha algum plovitaminico que valhe apena, talvez até penso em madnar manipular complexo C e B juntos oq vcs acham?

[Gabrielzs 0]

Axo meio desnecessario, pega logo um complexo vitaminico mesmo,

é mais jogo, vitaminas vc pega o resto se alimentando brother, nem precisa complementar mais manipulando

bons treinos e bons ganhos

abraço

[Sr.Misterio 1]

carboneto ehaueua eu ri!

[Varathorn 1]

Vlw Gabrielzs. abraço a todos

[Bene 23]

E o Opti-men! Bom, vale a pena pagar 18 dollares ? Ou melhor pagar 5 e poco num Daily formula ?

O Opti-men tem isso, tem cao ?

Vitamin A (As CaroCare® Natural Mixed Carotenoids) 10,000IU 200%

[Monstroboy 8]

Centrum

[mateussoutomaior 0]

Utilizo o Centrum, 2x ao dia.

Não sei se é o melhor, mas com certeza é necessário utilizar um polivitaminico.

Acho um absurdo as dietas e recomendações que leio aqui no fórum. Muita gente acredita que o corpo precisa apenas de proteína, carboidrato um pouco de gordura boa, e alguns suplementos que dependem do seu objetivo. Resultando em uma carência de vitaminas e minerais de suma importância para um bom funcionamento do corpo. O recomendado é consumir alimentos que contenham estas vitaminas, mas como o povo vive de batata-doce e peito de frango, são poucas as dietas que suprem as necessidades diárias do corpo.

Aqui vai meu humilde conselho, estude a possibilidade de incluir um polivitaminico na sua suplementação.