Miojo

[lovantino 0]

ae alguem sabe me dizer se o miojo tem o mesmo valor nuticional do macarrão tipo espaguete

[ferreir 0]

Não sei te dizer, mas sei que o miojo por ser derivado do trigo, e não ter fibras , provavelmente vai contribuir para o aumento de sua gordura...Melhor comer um alimento com fibras e imprescindível combinar o carboidrato na mesma quantidade que a proteína...

[gpresott 63]

Bom cara, os valores nutricionais são parecidos.. Mas o macarrão é bem melhor, pois não contem tanta quantidade de gorduras...
vejamos

[b]Miojo 80 gramas: [/b]
Valor energético: 385 Kcal
carbos: 51g
proteinas: 7,8g
[b]gorduras totais: 16g
gorduras saturadas: 7,8g[/b]
fibra alimentar: 1,9g
Sódio: 1960mg

[b]Macarrão 80 gramas:[/b]
Valor energético: 280 Kcal
carbos: 59g
proteinas: 8,8 g
[b]gorduras totais: 0.8 g
gorduras saturadas: 0[/b]
fibra alimentar: 1,6 g
Sódio: 0

[João Pereira 3]

Melhor fugir de miojo,se quer uma refeição prática e rápida compra algum hipercalórico que é bem melhor.

[ajukas 0]

[quote name='Guilherme Presotto' post='15802' date='17 05 08']Bom cara, os valores nutricionais são parecidos.. Mas o macarrão é bem melhor, pois não contem tanta quantidade de gorduras...
vejamos

[b]Miojo 80 gramas: [/b]
Valor energético: 385 Kcal
carbos: 51g
proteinas: 7,8g
[b]gorduras totais: 16g
gorduras saturadas: 7,8g[/b]
fibra alimentar: 1,9g
Sódio: 1960mg

[b]Macarrão 80 gramas:[/b]
Valor energético: 280 Kcal
carbos: 59g
proteinas: 8,8 g
[b]gorduras totais: 0.8 g
gorduras saturadas: 0[/b]
fibra alimentar: 1,6 g
Sódio: 0

[/quote]

São muito proximas sim. A diferença grande na quantidade vem do sache de tempero, que é gordura pura... Sem ele é praticamente igual.

[Hermano 2]

Miojo é sal e gordura pura!

Sódio: 1960mg

[Rolando 0]

o problema do miojo é aquele temperinho tosco... faz ele com azeite e alho ao invés de usar o tempero dele. Mas existem inúmeras alternativas melhores, mas acho que você só queria saber se é semelhante ao macarrão comum, né...

[G.M 0]

tem um miojo que eu comprei a um tempo que é light, 0 de gordura,
mesmo assim prefiro o macarrão normal, sei lá acho mais nutritivo, mas em comparação com os miojos comuns,
melhor o light, pq o comum esquece, muita gordura mesmo.

[dallathiago 1]

[quote name='João Pereira' post='15819' date='17 05 08']Melhor fugir de miojo,se quer uma refeição prática e rápida compra algum hipercalórico que é bem melhor.[/quote]


concordo hiper e bem melhor

[Puchalski 32]

miojo só no dia do lixo.