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Meu treino de peito & tríceps

Lucas Seixas

Por Lucas Seixas
em Treinamento

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lucasf21
lucasf21

Treino e catabolico? É. Ok, mas seu corpo sabe se vc treina 45min ou 60min? Não. Nao tem pq vc treinar o musuculo 1x por semana com medo de catabolismo dentro de 24hrs por dia seu corpo vive em anabol

Daniell109
Daniell109

Não sei de onde tirou que supino não é recomendado jovem. O Supino reto bem executado, faz qualquer coisa, juntamente com desenvolvimento e dips. 30 min de treino ou 2 horas de treino n tem diferença

Nylokk Não sei o que estou fazendo

Nylokk   0

Postado
Postado

Vejo um monte de gente falando sobre exercício. Mas será que os execício é o problema do rapaz? Você já tentou fazer a adução da escapula e travar ela na hora da execução principalmente no de supino? O maior erro das pessoas é que não faz este movimento na hora de executar os supinos.

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