[Falta de Pesquisa]Shake Pos treino

[marcelo1 2]

Alguem poderia me passar um shake pos treino caseiro com coisas simples que temos facilidade em encontrar

[Jukalp 120]

aveia,leite,leite em pó,ovos

[BloodyBaha 14]

farinha de aveia e leite

[busarello 3354]

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