Avaliem Minha Dieta - 3000Kcal (Hipertrofia)

[Visitante Renan.012]

so o unico q achou estranho 100gr de arroz ter 24gr de carb? o que eu compro 50gr tem 40 de carb

[luiferfrefer 0]

so o unico q achou estranho 100gr de arroz ter 24gr de carb? o que eu compro 50gr tem 40 de carb

Você deve estar vendo o Arroz Cru e ele Cozido =x

[planeta 5553]

proteína vegetal é proteína e pode contar....

multiplica elas por 0.8

só por garantia... aproveita mais que isso

por exemplo se vc come 100g de proteina vegetal

100 x 0.8 = 80

considere 80g

edit: por que upou esse tópico do outro milênioo?

Editado Agosto 22, 2013 às 22:35 por planeta