[Fotos] Da Calistenia à Musculação, segundo mês de treino

[McAffe 6]

31 minutos atrás, Felipe Taborda disse:

 

 

https://www.facebook.com/felipe.u.taborda

 

 

Ai eu te pergunto, pra q vc disse "então quer dizer que eu criei um facebook fake também?" ???

Só me explica isso e ficarei satisfeito, pq seu facebook não tem quase nenhuma postagem e foda-se isso, não tem nada haver, mas as fotos que tem é só de rosto, sem o conjunto rosto + shape você continua sendo considerado fake para a maioria no tópico.

 

Não to falando mal do seu facebook, n falo explicitamente que você é fake e sim que foi desnecessário citar seu facebook já que ele não cala ninguém.

[Lander18 379]

Em 20/04/2016 at 21:39, DarkZin09 disse:

Se és natural , Porque treina até a falha ? Porque faz 12 reps para agacho? Pq faz dropset e ate a falha junto?

Pernas ?

Agacho Livre 5x5

Levantamento terra 3x5

Posterior de Coxa

Pronto ... 

natural n pode treinar ate a falha?

[Felipe Taborda 7]

1 minute ago, McAffe said:

 

Ai eu te pergunto, pra q vc disse "então quer dizer que eu criei um facebook fake também?" ???

Só me explica isso e ficarei satisfeito, pq seu facebook não tem quase nenhuma postagem e foda-se isso, não tem nada haver, mas as fotos que tem é só de rosto, sem o conjunto rosto + shape você continua sendo considerado fake para a maioria no tópico.

 

Não to falando mal do seu facebook, n falo explicitamente que você é fake e sim que foi desnecessário citar seu facebook já que ele não cala ninguém.

 

30 minutes ago, Felipe Taborda said:

 

Ridículo isso, como você mesmo disse, é um loop de desconfiança mesmo, parei, vou dormir que ganho mais

 

http://postimg.org/image/4vx2mm4pd/
http://postimg.org/image/vca2x3kup/
http://postimg.org/image/vw2532v69/

[McAffe 6]

47 minutos atrás, Felipe Taborda disse:

 

Ridículo isso, como você mesmo disse, é um loop de desconfiança mesmo, parei, vou dormir que ganho mais

 

http://postimg.org/image/4vx2mm4pd/
http://postimg.org/image/vca2x3kup/
http://postimg.org/image/vw2532v69/

 

podia ter postado isso a mais tempo cara, evitaria muita falação ai de "bla bla bla, pq vc tampou o rosto?"

mas sendo sincero, só duvido mesmo que vc faça as skills q vc falou que faz em tão pouco tempo, sendo que geralmente uma pessoa para fazer planche demora cerca de 1 ano +/-, e isso é pra fazer o planche por alguns segundos, 2-4s, agora fazer calistenia por 6-7 meses e já dar conta de fazer o que vc falou que faz, ai é de se duvidar mesmo, mas no meu caso é só isso, agora shape pra mim tanto faz, se é seu mesmo, se é natural, se é fake... Só fiquei impressionando com o tempo x skills.

[DarkZin09 423]

6 horas atrás, Lander18 disse:

natural n pode treinar ate a falha?

Pode , só n terá resultados de verdade , triste né 

[Lander18 379]

7 horas atrás, DarkZin09 disse:

Pode , só n terá resultados de verdade , triste né 

ah sim. tem varias gordinhas e gordinhos na minha academia  q não treinam ate a falha, nem suam. vou falar pra eles hj que vão ter bastante resultado assim. valeu pela dica.

[DarkZin09 423]

12 minutos atrás, Lander18 disse:

ah sim. tem varias gordinhas e gordinhos na minha academia  q não treinam ate a falha, nem suam. vou falar pra eles hj que vão ter bastante resultado assim. valeu pela dica.

Nao Vou nem perder tempo discutindo no topico do cara! 

Tem Inumeros posts sobre esse assunto aki , Só pesquisar amigo 

Falha nao é vantagem , muito melhor fazer um treino hibrido , cargas altas em basicos e cargas menores com mais reps (porem sem atingir a falha) em exercicios isoladores e afins ...

[Gokuismygod 10]

@Felipe Tabordaminha única dúvida sobre sua dieta é dessa parte " ---- pré-treino 2 bananas, 30~60g de aveia, 1 colher de sopa de pasta de amendoim, 1 dose de whey blend, 3g creatina ",vc mistura tudo e manda ou come separado?

[Felipe Taborda 7]

32 minutes ago, Gokuismygod said:

@Felipe Tabordaminha única dúvida sobre sua dieta é dessa parte " ---- pré-treino 2 bananas, 30~60g de aveia, 1 colher de sopa de pasta de amendoim, 1 dose de whey blend, 3g creatina ",vc mistura tudo e manda ou come separado?

Esquento a banana com água ou leite com canela em pó 1.30min no microondas, depois jogo tudo! Ultimamente tenho mandado sem a pasta de amendoim nos treinos de perna, deu umas vontades de vomitar na mesa flexora mesmo esperando 1 hora

[Mac.Love 47]

Dando uma olhada rápida no seu relato...

Bom shape cara. Poderia relatar como foi a progressão nos movimentos como planche e back lever?