Dúvidas Sobre Ciclo E Treinamento

[fabioeduf]

E ai galera,

Vou começar um clico com M-drol. Minha dúvida é, mudo o treinamento, por exemplo, treino três vezes por semana (musculação) - segunda, quarta e sexta. Corro 10 km quase todos os dias, continuo nesse ritmo?

Fico no aguardo...

[Gustave]

Poderia usar um dos milhões de tópicos de m-drolque foram criados recentemente...

Até eu criei um pra mim.