Avaliação de Dieta e Suplementação! Bulking Nervoso!

[blackfriday 24]

colocou quantas kcal de superavit?

[lucasf21 1673]

17% de bf

4k de calorias...

 

[GuIM... 63]

Vou dar minha opinião. Eu acho que não tem nenhum motivo pra ir além de 17% de bf, aliás, já acho isso demais pra quem busca hipertrofia, só vai dificultar sua vida depois no cutting, em troca de um aumento de força pífio, ainda mais se você for natural, aí nem se fala. Não me leve a mal, mas acho que você está atropelando as coisas, primeiro perca um pouco dessa gordura, e aí sim parta pra um bulking com qualidade, sem exageros.

[Maiden.fsa 3]

4 horas atrás, VictorioUK disse:

Brother voce Toma cobavital?

Que porra é essa???

4 horas atrás, blackfriday disse:

colocou quantas kcal de superavit?

Superavit???

4 horas atrás, lucasf21 disse:

17% de bf

4k de calorias...

 

???

3 horas atrás, GuIM... disse:

Vou dar minha opinião. Eu acho que não tem nenhum motivo pra ir além de 17% de bf, aliás, já acho isso demais pra quem busca hipertrofia, só vai dificultar sua vida depois no cutting, em troca de um aumento de força pífio, ainda mais se você for natural, aí nem se fala. Não me leve a mal, mas acho que você está atropelando as coisas, primeiro perca um pouco dessa gordura, e aí sim parta pra um bulking com qualidade, sem exageros.

Eu digo 17% mas nem sei se é isso que tenho mesmo, dei um chute...

Mano, não quero ficar 'magro definido', minha meta mesmo é virar um ogro esquisito, grande mesmo, não estou me importando muito com gordura, mas também não quero ficar obeso... Vou postar uma foto, vejam:

 

Sou o de regata amarela escrito 'animal' ...

Editado Abril 15, 2016 às 21:34 por Maiden.fsa

[Jornal 615]

Shape ta aparentemente bom.

Tem foto sem camisa?

[Maiden.fsa 3]

1 hora atrás, alex ander disse:

Shape ta aparentemente bom.

Tem foto sem camisa?

Tenho sim, só que essa é mais antiga um pouco, acho que tiha uns 90kg aí, vou postar:

Editado Abril 15, 2016 às 23:03 por Maiden.fsa

[VictorioUK 13]

Cobavital e um "remédio" para abrir o apetite, mas ele tipo um anabolizante natural, po eu já ganhei 16kg desde que comecei a tomar.

Tipo ajuda mt, se tu for fazer dieta restrita vai ganhar menos mas já ajuda mt.

[Jornal 615]

Tenho sim, só que essa é mais antiga um pouco, acho que tiha uns 90kg aí, vou postar:

Shape top mano, mas acredito que se dar aquela "lapidada" no corpo, ficaria bem melhor.

Cobavital e um "remédio" para abrir o apetite, mas ele tipo um anabolizante natural, po eu já ganhei 16kg desde que comecei a tomar.

Tipo ajuda mt, se tu for fazer dieta restrita vai ganhar menos mas já ajuda mt.

Quantos comprimidos vc ta usando?

Quando eu usava, era 4 por dia, mas dava muito sono, fraqueza e bastante fome.

Ganhei bastante peso(devido a dieta), gostei bastante e recomendo, principalmente se nao não tiver muita fome.

[VictorioUK 13]

Quantos comprimidos vc ta usando?

Quando eu usava, era 4 por dia, mas dava muito sono, fraqueza e bastante fome.

Ganhei bastante peso(devido a dieta), gostei bastante e recomendo, principalmente se nao não tiver muita fome.

Mano só 1 pra render duas semanas ai eu fico duas sem tomar e depois eu volto, nessa segunda vez eu ganhei 4kg mas acho q foi bom pq n comi mt besteira agora tô 79 comecei com 63

[MChernobyl 199]

7 horas atrás, lucasf21 disse:

17% de bf

4k de calorias...

 

2

 

 

Eu faria um Cutting,