Como Foi O Fim De Ano Pra Vocês?

[EdChabal 55]

Dieta? q q é isso? No natal e no ano novo não existe.

Mas consegui treinar umas 5 vezes por semana nos feriados, não senti nenhuma diferença no peso e na definição

[CHACALLL 158]

fim de ano perfeito no quesito diversão e badalações uihauaihuaihuahiaua

+fugi da minha rotina completamente...

13dias off de musculação e 10dias de praia,vodka,energético,whisky e só 3alimentações/dia

comia bem nelas+restante do dia bebia,mulherada e festa,pois sou normal e curto a vida caralho uahiuaihuaiaua

me resultou na perda de 4kg,voltei treinar ontem,caiu resistencia e força +logo recupero isso td e o pump denovo,

continuo bem definido e vascularizado,porem peito diminuiu pouco+da nada

tamo aqui p/lutar denovo e vamo q vamo abraço

olhe umas gatas q flagrei c/minha camera na praia estaleirinho no sky beach ao lado de camburiu rssss

sera q eu bebia kkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu e meu brotherzão q treina a uns anos,ele não ta c/bf%tão baixo c/eu+ele treina na raça s/EAS e tem tamanho bom tbm

só suplementa whey,creatina e bcaa

Editado Janeiro 8, 2010 às 00:04 por CHACALLL

[marcelobra 3]

o meu Deus que beleza em chacal.. maravilha!!!

NOSSA

sua definicao é monstra, que isso mano.. olha a comparacao com o cara do fundo ali > PQP! humilha..

Editado Janeiro 8, 2010 às 00:20 por marcelobra

[CHACALLL 158]

e olhe q reti um pouco ali pq td dia bebia bastante uhaiuaihuaihau

e energético inxa d++++++++

fazer oq o negócio era acelerar e parti p/cima das gatas kkkkkkkkkkkkkkk

dava muita risada la

[marcelobra 3]

foi solteiro chacall? kkkkkkkkkk

[CHACALLL 158]

+to soltero mano hahahaha terminei começo de dezembro,melhor ficar soltero ja ja vem carnaval uhaiuaihuahiua

vo jantar é meu niver hj,da-lhe pizza aki kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk semana q vem começo regula alimentação denovo

[marcelobra 3]

kkkkkkkk é mesmo mano, tem que aproveitar.. ja imagino o numero de mulheres olhando pra voce huashuashu deve se show de bola

[CHACALLL 158]

falar bem a real,elas até olham+na praia mano e em outros lugares elas procuram

caras q as fazem rir,descontraídos,bom papo e carinhoso,foi c/essas qualidades q

conheci muitas la e me diverti junto hehehe,claro elas gostam de corpo legal isso ajuda

+tem caras la q tinha corpo c/simetria masa e maiores e pegavam nada

pq era uns mongolóides kkkkkkkkkkkkk

não vo generalizar+era poraí,e as mulheres gente fina pelo menos,pq c/tem homem ruim tem mulher tbm

não vamos aumentar esse papo pq ai os caras começam descriminar mulheres ai

abraço a tds e feliz 2010

[marcelobra 3]

falar bem a real,elas até olham+na praia mano e em outros lugares elas procuram

caras q as fazem rir,descontraídos,bom papo e carinhoso,foi c/essas qualidades q

conheci muitas la e me diverti junto hehehe,claro elas gostam de corpo legal isso ajuda

+tem caras la q tinha corpo c/simetria masa e maiores e pegavam nada

pq era uns mongolóides kkkkkkkkkkkkk

não vo generalizar+era poraí,e as mulheres gente fina pelo menos,pq c/tem homem ruim tem mulher tbm

não vamos aumentar esse papo pq ai os caras começam descriminar mulheres ai

abraço a tds e feliz 2010

é verdade kkkkkkkkkk.. mas que causa uma boa primeira imprenssão (?) isso causa hehehe

voltei a treinar essa semana e to todo doido, desde ombro que nunca sinto dor ate o abdomem huahuauhuah osso demais..

abraco e bons treinos

Editado Janeiro 8, 2010 às 11:35 por marcelobra