Como Foi O Fim De Ano Pra Vocês?

[Vida Loka 2]

Estou postando pra saber da galera como foi o fim de ano no sentido de que com essas festas todas acabamos abusando da comida, bebida, etc...Eu particularmente não bebo nada além de água (nem refri eu tomo) mas a comilança foi tanta e combinado com a academia que ficou fechada vários dias que o resultado foi um aumento de 5 kg....

Chutei o pau da barraca, enfiei o pé na jaca em relação à dieta...e você ENGORDOU OU NÃO, MANTEVE OU SAIU DA DIETA esse fim de ano? Galera lá da academia tá reclamando geral...kkkk

Dê seu "testemunho" isso vai ajudar a amenizar (ou aumentar) o peso na minha consciência e de outros também...hehehehe

Fé e treino

Editado Janeiro 6, 2010 às 10:45 por Vida Loka

[Raphaelcalado 2]

Engordei 2kg de pura banha e meus braços murcharam!

normal, em 2 semanas eu recupero..

Isso pq eu nao exagerei MUITO na dieta, e passei o fim e o inicio do ano comendo...

...outra coisa!!

[rafa! 6]

Engordei 2kg de pura banha e meus braços murcharam!

normal, em 2 semanas eu recupero..

Isso pq eu nao exagerei MUITO na dieta, e passei o fim e o inicio do ano comendo...

[2]...

perdi a pouca definição que tinha

a barriga aumentou.. mas nao me pesei ainda! vo ver se peso hoje!

[LeandroTwin 2091]

Engordei 1kg... tomei um pouco de refri no final de ano só (coisa de 1 litro, nao mais que isso)... e muita carne, vinagrete, farofa, arroz... foi foda! hehehe

Movido para off-topic

Opa, ja mandaram... rs.

Editado Janeiro 6, 2010 às 11:13 por LeandroTwin

[funkstatic 32]

Galera... se vcs nao fugiram muito da dieta e tiveram perdas... é pq seus ganhos nao foram consolidados... eram tudo PUMP de treino!

xD

[Vida Loka 2]

Galera... se vcs nao fugiram muito da dieta e tiveram perdas... é pq seus ganhos nao foram consolidados... eram tudo PUMP de treino!

xD

Ok Funk, mas pump de treino se perde em média 40 minutos após o treino e não precisa de um feriadão pra perder Pump...

Acho que a galera (maioria) já sabe diferenciar pump de treino de ganho real...

Fé e treino

P.S. Não sei se foi nesse sentido que vc colocou a questão do pump, se foi em outro sentido "retiro" meu post.

[icosagono 0]

Fiquei sem treinar, alimentando +- e mesmo assim consegui manter o peso....

[Vitaao 42]

ahhahahaha peguei pra estragar msm... fiquei umas 2 semanas sem saber oq era dieta... treino e etc... comendo igual a um animal e ainda tomei umas cervejas..coisa que nao fazia a um bom tempo... engordei uns 3kg... mas boa parte foi retençao... depois de 3 dias de dieta perdi 1 kg ja.. ctz qeu foi de agua... as medidas continuaram as mesmas... tirando da cintura hahaha

Editado Janeiro 6, 2010 às 12:26 por Vitaao

[funkstatic 32]

Ok Funk, mas pump de treino se perde em média 40 minutos após o treino e não precisa de um feriadão pra perder Pump...

Acho que a galera (maioria) já sabe diferenciar pump de treino de ganho real...

Fé e treino

P.S. Não sei se foi nesse sentido que vc colocou a questão do pump, se foi em outro sentido "retiro" meu post.

Logico que nao né jovem!! xDDD

Vc levou muito ao pé da letra o Pump de treino... UAihUIahuiaa...

Assim...

Vc treina hoje.. amanha vc fica inxado o dia inteiro... passa uns dias e se vc nao treinar novamente o musculo... ele fica do tamanho "real". E nao com aquele aspecto inxado e talz...

=)

[DiegoKek 0]

mantive o peso kkkkk só tomei uma latinha de coca cola zero e uns sorvetes nada d+