[Falta de Pesquisa]Dúvida em treinar Peito/Costas no mesmo dia

[Todtinho]

Idade:17

Peso:66

Altura:173

Tempo de treino:7 meses

Eae galera tranquilo.Eu n sei se aki é a area pra postar esse tipo de conteúdo mais vamo la.O que voces acham de treinar peito e costas no mesmo dia,eu montei esse treino:

 

E mostrei para o instrutor da academia e ele falou que se eu treinar peito e costas no mesmo dia não vou ter ganho na parte superior.Qual a opnião de voces sobre isso???

 

Editado Abril 11, 2016 às 23:48 por Felipe 13
Melhorias.estava inacabado

[Hipertrofia.org]

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