Entrevista André Zuccaro - RESPONDIDA

[Hipertrofia.org 1703]

Pra quem não conhece, o André Zuccaro tem grande conhecimento em nutrição e uso de hormônios com o intuito de melhorar a composição corporal mantendo saúde, qualidade de vida e bem estar.

Mais sobre o André:

 

Email para consultoria: [email protected]
Página no face: https://www.facebook.com/nutricaoneuroendocrino/?fref=ts

Perfil pessoal: https://www.facebook.com/andre.asasa.796?fref=ts

 

Alguns materiais que ele postou no Youtube muito interessantes:

 

 

Entrevista respondida

 

1 - É valido o uso constante de doses mais baixas de mucuna por longos períodos visando manter uma dopamina sempre alta tendo em vista que o aumento do bdnf ajuda na consolidação de memórias a longo prazo?

 

 

O uso de l-dopa frequente dessensibiliza os receptores de dopamina, os estudos em relação ao BDNF até onde eu vi foram feitos em doenças degenerativas.

 

 

Se o intuito é melhorar a sensibilidade dos receptores de dopamina, melhorar memória, foco, sugiro pensar em usar nootropicos que aumentam o BDNF e esse por sua vez melhora a dopamina a longo prazo.

 

 

2 - Qual sua opinião sobre o TRT/TRH/Cruise eterno? Quais benefícios e malefícios de usar 200mg de testosterona semanal para o resto da vida?

 

 

 

 

 

Eu acredito que nos dias atuais é muito difícil manter os hormônios otimizados naturalmente, vivemos em uma sociedade artificial, seja por pressões sociais/culturais/econômicas, demanda de trabalho, agentes químicos, artificialidade como um todo, ambiental, até o uso da internet que você está usando agora, essa luz do monitor em seus olhos, tudo isso altera o organismo como um todo.

 

 

 

É realmente difícil sair fora desse padrão de vida e viver o mais natural possível, vivemos em uma prisão e escravidão criada por nós mesmos, estamos destruindo a nossa essência desde que nos conhecemos por gente.

 

 

 

Se quiserem ter hormônios otimizados, terão que viver dependente de fitoterápicos e um estilo de vida como um todo quase que perfeito, enfim, essa é minha opinião, e eu escolhi o uso de sintéticos por facilidade por enquanto, isso não quer dizer que ache certa essa atitude, mas por enquanto eu sigo assim, um dia quando estiver estabilizado e vivendo próximo do que acho correto como ser, eu com certeza irei parar.

 

 

 

Enfatizei um pouco mais isso, pois acho importante esse assunto de escolha de vida de algo sério que é o uso de hormônios.

 

 

No mais, a resposta é uma linha, se bem monitorada, uma TRH com 200mgs de testo week não causará problemas.

 

 

3 - Você crê que pessoas com mais de 15% de gordura corporal não devem utilizar anabolizantes?

 

 

 

 

Claro que pode fazer o uso, se é inteligente ou não isso é outra história, é tão simples sair de 15 de bf e ir para 10 naturalmente que não vejo motivo se não a pressa em usar esteroides com BF alto.

 

 

Não irá prejudicar a pessoa, obviamente a aromatização vai ser maior se a pessoa usar test.

 

 

4 - Quais as reais chances de se tornar infértil de forma permanente em B&C ? Como evitar ?

 

 

 

 

 

Ja tive 16 casos de pessoas que engravidaram na minha consultoria em blast e cruise por tempo prolongado, sim durante o uso de mais de gramas de esteroides por semana.

 

Existe sempre uma possibilidade de estar fértil, assim como possibilidade de ESTAR infértil.

Eu por exemplo ESTOU infértil atualmente, isso não quer dizer que eu SOU infértil, é só fazer um restart correto, se a pessoa não era infértil, não

terá problemas.

 

 

 

Eu defendo o uso de HCG/HMG intra ciclo/blast/cruise ao menos algumas shotadas a cada 3 meses, isso não é exato, mas prefiro não arriscar.

 

 

5 - Na sua opiniao a qual fator se atribuiu o fato de alguns usuários que usam nootropicos há muito tempo relatarem déficit na cognição/memória/depressão/clareza mental mesmo usando substancias que não precisam ser cicladas e com a neurotransmissao "regulada" ?

 

 

 

 

 

Bom, ja fiz postagem sobre noots, mas vamos lá, a coisa mais importante de tudo, MUITOS que procuram noots, estão desregulados.

 

 

 

Galera olhem ao redor, seja no meio da estética, seja no meio financeiro, seja no meio religioso por ex. Quando alguém procura algo, a maioria não está bem, lhe falta algo, se um cara estuda muito, vai bem em provas, tem uma puta memória, é pequena a probabilidade dele pesquisar algo para melhorar algo que ele é bom.

 

É o que falo pensem fora da caixa sempre, leiam artigos mais olhem o mundo ao redor, entendam as pessoas, entendam o meio, entendam as causas e consequências.

 

 

 

O cara se entope de café, internet, pornografia, jogos online,dorme tarde , dorme mal, passou por traumas, stress diário geral, enfim detonou todo o SNC, fica com problema de concentração, memória e motivação, adrenalina baixa, cortisol baixo, dopa baixa, ai boom , leu sobre noots achou a solução do problema, da um up e o que acontece? fica mais na internet,  usa errado os combos, estuda mais gera mais stress para o SNC, é obvio que so tende a piorar o caso e fazer um efeito a curto prazo.

 

 

 

Nootropico serve para vc FICAR MAIS PRODUTIVO em SUA HORA DE ESTUDO ou TRABALHO, não é para você se afundar mais estudando mais, trabalhando mais, dormindo menos, é uma questão de lógica simples.

 

 

 

Temos 24hs por dia, temos que ter umas boas horas de sono e de qualidade, temos nossos deveres, e sobra sei lá, exemplo 4 horas, o noot serve para essas 4 horas serem mais produtivas, o que você captaria ou faria em 6-8 você fazer nessas 4 kct.

 

 

 

O que mais tem na net é gente limitada nos seus objetivos e fazendo coisa errada com a própria vida.

 

Essa regra serve para anabólicos, você faz o uso para no tempo de uso você crescer mais do que poderia se alimentando da melhor maneira possível e descansando da melhor maneira, para nesse momento de intoxicação você tirar algo bom disso, e hoje o que ocorreu?? a pessoa usa para tentar consertar a própria falta de empenho e conhecimento. Não culpem a substancia, culpem o usuário.

 

 

 

 

 

6 - O uso de inibidores da 5-ar pode levar a um déficit cognitivo? (allopregnenolona, neuroesteroides)

 

 

 

 

 

MUITO, não sabe-se ao certo ainda, o que mais tem é gente afundada em depressão, falta de cognição e falta de libido total pelo uso de inibidores da 5-ar,

 

 

 

Eu juro para vocês, já vi 3 casos que vieram até a mim de tendência de suicídio após o uso.

 

Procurem na internet post-finasteride syndrome, é cruel os relatos, e a “cura” é realmente demorada.

 

 

7 - Quais são os valores mais arriscados que você já viu em exames de atletas? Exemplo: alguém estar com 1 de HDL, LDL super alto, TGP em nível super alto... quais níveis seriam estes? pela curiosidade de saber até aonde o corpo aguenta

 

 

 

 

 

Já vi HDL 6. tgo tgp 6-8x acima da referencia ( grau de hepatite para alguns)

 

Aguentar o corpo aguenta, agora as sequelas disso ninguém sabe.

 

 

Aquela velha coisa, não sabemos o que acontecerá com essa nova geração.

 

 

 

 

 

8 - Qual sua opinião sobre seguir em blast cruise, sem o hcg e so religar o eixo quando quiser parar/ter filhos? acha uma estratégia valida?

 

 

 

 

 

HCG 250ui a cada 03 dias constantemente ou 500ui dsdn a cada 03 meses por 2 semanas, esse é meu protocolo, quando for fazer restart sempre parar fazendo o uso de HCG no final da MV da Testo.

 

 

 

 

 

9 - Qual a sua opinião sobre o uso de anticoncepcionais hormonais durante um ciclo (feminino)?

 

 

Anticoncepcionais são péssimos, para mulheres que não competem as vezes passo hormônios femininos em uma dosagem correta individualizada, os AC vendidos tem uma quantidade de hormônios nada saudáveis. e diminuo o SHBG com alguma substância.

 

 

Para fins de contraceptivo mesmo a resposta está nas dosagens dos hormônios olhando os exames, é uma coisa que varia muito.

 

 

Entrelinhas para quem se preocupa com a saúde sugiro usar hormônios femininos junto e baixar o SHBG com algo se precisar, por mais que os resultados diminuam um pouco acho isso de extrema importância para saúde física e mental da mulher.

 

 

Agora atletas são atletas.

 

 

10 - Poderia discorrer sobre o rebote dos IAs pós ciclo e uso de IA em um natural para controle de E2, prolactina e afins? 

 

 

Quem tem rebote usou e/ou fez deload errado, overrated total.

 

 

Sugiro ir diminuindo as doses aos poucos e espaçando o uso aos poucos.

 

 

Meus naturais usam muito pouco anastro.

 

 

11 – Qual sua opinião sobre comer gordura e carboidrato juntos na mesma refeição ?

 

 

Muitos de vocês aqui vivem em uma rede social onde o uso de anabolizantes androcêntricos ,GH, peps é utilizado pela maioria, as pessoas perderam a referencia.  O bonitão tomando um monte de andro e gelo posta fotos dos lixos e aquilo vira regra, mas devemos lembrar que o mundo não é só isso, naturais devem ter um cuidado extremo com alimentação e isso envolve ser inteligente na mistura dos macros, hora dos nutrientes e tipos de alimentos utilizados, ou seja fat + carb =  NO NO.

Quem vive em mundo utópico contando kcal ainda não caiu na real que o organismo de todos não está perfeito e até mesmo a quantidade de kcal necessária pode variar muito de um dia para o outro no mesmo indivíduo. E em termos práticos nem sempre o que entra como fat em uma ocasião do dia vai sair depois, mesmo que as kcal em 24hs estejam equalizadas.

Existem exceções como ectos que eu acabo posteriormente misturando carbo com fat, mas de inicio nunca, isso vai sendo revisto conforme as necessidades do cara, da capacidade de absorção dele, e do apetite também.

 

 

12 – Você acha que o índice glicêmico dos carboidratos refletem na composição corporal?

 

 

Sim, sem dúvidas, melhor colocado a sua pergunta seria o índice glicêmico da refeição em si reflete na composição corporal?
Você pode usar um carbo alto IG e baixar o IG dele usando fibras a parte, um dos suplementos que muitos coachers deixam como os TOP 5 são de FIBRAS, veja umas entrevistas que o palumbo ja fez com alguns coachers.

 

 

Quanto mais sensibilidade a insulina maior tempo uma pessoa consegue progredir em um bulk.

 

 

E principalmente na pele e densidade é notório o que uma dieta que controla os níveis de insulina e também os tipos de alimentos faz.

 

 

Obviamente esse tipo de pergunta deveria ser feita com base no tipo de protocolo de drogas ou não que ela está utilizando, pois obviamente que vai mudar. muito. Sempre pensar em lado hormonal antes de pensar no lado nutricional.

 

 

13 - O que você tem a dizer sobre pessoas que são muito viciadas em pré treino entre outros estimulantes, acha que por longos períodos de uso de estimulantes a pessoa pode obter fadiga adrenal?

 

 

 

Sim, pode ocorrer uma disfunção do eixo HPA se utilizado de maneira errada.

 

 

 

Qualquer substancia ou acontecimento ambiental que provocar uma estimulação demasiada do SNC vai causar um mecanismo de feebdack depois, isso é meio básico.

 

 

 

Quando mais estimulação for causada maior o descanso que a pessoa precisa ter.

 

 

 

Galera, algumas perguntas eu tive que vetar da entrevista porque eram coisas praticamente pedindo protocolo. Não era essa a essência da entrevista, isso é consultoria, neste caso entra em contato direto com o André pelo e-mail [email protected]

 

[surf 1665]

Valeu bronco! Eu tava esperando essa entrevista faz tempo

[Torf 11508]

Fiquei feliz de ver que duas das minhas três perguntas foram selecionadas.

 

Bastante esclarecedora a entrevista.

[Marombeiro4ever 385]

Eu sempre falei sobre carbo e fat na mesma refeiçao, e neguinho aqui criticava, tive que enviar a pergunta para ele responder, para os mesmos acreditarem. 

[MonsterFreak 4771]

3 minutos atrás, Marombeiro4ever disse:

Eu sempre falei sobre carbo e fat na mesma refeiçao, e neguinho aqui criticava, tive que enviar a pergunta para ele responder, para os mesmos acreditarem. 

Foi isso que falaram no topico do assunto.

A critica era: se vale ou nao a pena fazer isso sem ser atleta.

[Marombeiro4ever 385]

1 minuto atrás, MonsterFreak disse:

Foi isso que falaram no topico do assunto.

A critica era: se vale ou nao a pena fazer isso sem ser atleta.

Leia a resposta do zuccaro de novo, e saberá a resposta.

[Gustavu 21]

só por querer ter uma boa evolução já não vale a pena a mistura! 

[SPhysique 377]

Quanto a isso de carboidratos e gorduras na mesma refeição, ainda acho uma coisa muito individual(sendo ecto ou não) . Falando de naturais e não de atletas, e pensando numa pessoa com rotina normal como a da maioria de nós(trabalho, escola/faculdade), acho que no pós treino é uma boa ideia separar, mas nas outras refeições não sei se faz tanta diferença assim ou se faz alguma diferença. Beleza, o Zuccaro é um cara muito inteligente e tal e ele falou isso, mas o Alan Aragon também é um cara muito inteligente e diz o contrário (http://alanaragon.com/carbs-fat-friends-after-all.html). 

Quanto a exemplo, EU obtive bons resultados separando apenas no pós-treino, no pré treino eu misturei os três macros(e as vezes no desjejum também) no meu cutting, e ainda misturo no bulking.

A única coisa que acho é que não dá pra levar isso como verdade absoluta(e nem várias coisas no meio da musculação), se a pessoa tiver consistência ela terá resultados se misturar ou não carboidratos, desde que respeite a proporção total da sua alimentação. Agora se os resultados seriam melhores ou não separando em todas as refeições, só testando pra saber.

Essa é a MINHA opinião, acho que pode ser uma boa separar sim, assim como acho que isso não é um divisor de águas tão grande assim.

 

Mas muito boa a entrevista, curti demais!

Editado Abril 8, 2016 às 14:24 por SPhysique
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[guribk 297]

Entrevista top! esclarecendo diversas duvidas! muito bom! Parabens!

[Torf 11508]

40 minutos atrás, SPhysique disse:

Beleza, o Zuccaro é um cara muito inteligente e tal e ele falou isso, mas o Alan Aragon também é um cara muito inteligente e diz o contrário

Pois é, o pessoal tem muito disso por aqui, ler a opiniäo de uma pessoa ou ver apenas um estudo e assumir como verdade absoluta. Legal que você trouxe uma opiniäo (e que opiniäo) contraditória. =)