Treinamento Para As Pernas

[Visitante contodefraldas2]

Dorian Yates, usou a mesma coisa que qualquer usa "DECA DURABOLIN" mais lembre-se!!! não é pq ele usou Anabolizante que ele ficou daquele jeito!!! aquilo é treino!!! alimentação, descanso!!! muita coisa influência, se fosse a bomba!! todos nos teriamos fisicos iguais ao dele.!!! não acha!!?

Dorian Yates, é um puta profissional!! adaptou o Heavy duty de Mike mentzer, para seu treino!! ele faz séries de aquecimento e uma série principal com toda intensidade! a cadência ele não tem uma forma ex(4-2-4, 2-4.....)alguns ele faz mais rápido outros não, mais sempre mantém a intensidade nos treinos!!!

OBS: em 1985 ele jah era grandinho,!! foram mais de 9 anos treinando para ficar grande mesmo!!!

So para entenderem que não é com anabolizantes exclusivamente que os caras fazem seus físicos

Quem pensa isso são apenas os Playboys que não gostam de treinar gostam de desfilar, ou pessoas sem motivação na vida qe precisa de bomba para chegar no seu objetivo!!!

Meu conselho!!! treine ...assim como na vida tudo é dificil!! mais se vc desistir so pq caiu uma vez numca vai pra frente!! é cair e levantar ......vlw!!

[leandro_rp]

como diria o capitao nascimento

PEDE PRA SAIR

tira essa roupa preta pq vc é MOLEQUE