[Falta de Pesquisa]Batata Doce + Iogurte

[gabrielbasoli]

Gente,Batata doce com iogurte de côco faz mal ? Nao suporto o gosto da batata doce !

 

Obs:No outro tópico nao consigo achar onde que cria o post.

[pedrinho91]

Se nao suporta o gosto, não coma. Simples assim!

 

Mas não... não faz mal não, não tem sentido isso.

 

[spartan_gym]

3 minutos atrás, gabrielbasoli disse:

Gente,Batata doce com iogurte de côco faz mal ? Nao suporto o gosto da batata doce !

 

Obs:No outro tópico nao consigo achar onde que cria o post.

se não gosta de batata doce não coma. Tem outras opções de carboidratos que vc pode comer que são benéficos como a batata doce. Não precisa comer algo que vc não goste pra fazer uma dieta... substitua por algo que seja mais agradável ao seu paladar.

[GuIM...]

1 minuto atrás, pedrinho91 disse:

Se nao suporta o gosto, não coma. Simples assim!

 

Mas não... não faz mal não, não tem sentido isso.

 

 

Já tava escrevendo isso hahaha

 

Substitua por outra fonte de carbo

[gabrielbasoli]

Agora, spartan_gym disse:

se não gosta de batata doce não coma. Tem outras opções de carboidratos que vc pode comer que são benéficos como a batata doce. Não precisa comer algo que vc não goste pra fazer uma dieta... substitua por algo que seja mais agradável ao seu paladar.

Infelizmente não sei qual alimento posso substituir pela batata doce que tenha os mesmo nutrientes, por isso me forço a come-la.

[GuIM...]

Arroz, outros tipos de batata, mandioca, aveia (é um pouco diferente, não é fonte só de carbo, mas serve tbm), enfim, tem vários alimentos, só calcule a quantidade de acordo com seus macros.

[gabrielbasoli]

3 minutos atrás, GuIM... disse:

Arroz, outros tipos de batata, mandioca, aveia (é um pouco diferente, não é fonte só de carbo, mas serve tbm), enfim, tem vários alimentos, só calcule a quantidade de acordo com seus macros.

Pão integral com alguns frios sera que cairia bem ? Porque eu como de tarde a batata doce com suco, as 15:00

[spartan_gym]

Inhame, Cará, mandioca, batata inglesa são exemplos. Não terá os mesmos valores nutricionais exatamente, mas com certeza mas podem ser substitutas da batata doce. Agora é bom dar uma pesquisada também, no fórum tem bastante material que pode te ajudar.

[GuIM...]

Você já calculou os macros totais da sua dieta? Eu não gosto de pão, prefiro outros alimentos, mas se acha que fica melhor pra você, manda ver. E como o spartan_gym falou, no fórum tem muito material sobre isso.

[busarello]

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