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Postado (editado)

Voltei a treinar semana passada depois de 3 anos parado e queria saber a opinião de alguém

 

altura:1,73

peso:77

tbm:2700

objetivo:ganho de massa 

coloquei pouca calorias por que sou endo e conforme for  passando o tempo vou ir aumentando

 

 

 

Sem título1.png

Editado por jhonny1

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