treino [Falta de Pesquisa]numero de treinos

[Neemias Taylor]

faço 4 exercicios para cada musculos diarios exemplo:

 

no dia A

 

4 para biceps 4 para costas e 4 para pernas

 

no dia B 

 

4 para peito 4 para triceps e 4 para ombros 

 

ah algum problema em eu executar 4 para cada musculo?

[busarello]

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