Relato Enantato + Deca

[RodrigoNascimento 13]

7 horas atrás, darkjedi disse:

 

Se vc faz panturrilha no leg press vc faz com os joelhos estendidos, não ? Pelo menos qd eu faço no leg eu faço com eles estendidos e qd faço sentado faço com eles flexionados.

Por isso perguntei se vc fazia sentado (flexionados) também....

Mesmo no leg, o instrutor da minha antiga academia, falva pra deixar eles flexionados, pra não forçar.. então sempre fiz com flexionados

 

7 horas atrás, t disse:

Eu tô fazendo panturrilha todo dia faz 2 meses, no smith em pé, no leg e sentado na máquina. A melhora foi significativa porém o joelho tá começando a incomodar =/

 

Po parceiro, todo dia acho demais hein.

Foi no medico ver esse joelho ae?

[RodrigoNascimento 13]

Cara, comi uma mina ontem, mas eu gozei 4x mais do que o normal, nunca gozei tanto..

Isso é por causa da testo ou não tem nada haver?

hahahh

[t 117]

2 horas atrás, RodrigoNascimento disse:

 

Po parceiro, todo dia acho demais hein.

Foi no medico ver esse joelho ae?

 

nem vou no médico ñ, só vou dar uma pausa, ñ é uma dor insuportavel... as vezes q aparece

[darkjedi 288]

2 horas atrás, RodrigoNascimento disse:

Mesmo no leg, o instrutor da minha antiga academia, falva pra deixar eles flexionados, pra não forçar.. então sempre fiz com flexionados

 

Entendi, mas esquisito fazer no leg com a perna flexionada, acho que o movimento mais "natural" é com a perna esticada, enfim.

Passe a fazer assim entao, faz fst7 nos 2, ou então manda uns 4x20 nos dois e testa, dps se nao der o resultado esperado tenta aumentar pra dsdn.

[marcelomariano 3]

Acompanhando, em breve devo mandar algo parecido, vou relatar. Que vc alcance seus objetivos. Coloca fotos atual dps pra galera comparar no final, abços hétero HUE   

Editado Abril 4, 2016 às 00:59 por marcelomariano
Faltava comentário.

[RodrigoNascimento 13]

2 horas atrás, darkjedi disse:

 

Entendi, mas esquisito fazer no leg com a perna flexionada, acho que o movimento mais "natural" é com a perna esticada, enfim.

Passe a fazer assim entao, faz fst7 nos 2, ou então manda uns 4x20 nos dois e testa, dps se nao der o resultado esperado tenta aumentar pra dsdn.

exatamente isso que vou fazer cara.

Valeu!

2 horas atrás, t disse:

 

nem vou no médico ñ, só vou dar uma pausa, ñ é uma dor insuportavel... as vezes q aparece

hmm, okk, eu tenho muito medo de lesionar algo como articulações e ferrar parcialmente o movimento dele.

7 minutos atrás, marcelomariano disse:

Acompanhando, em breve devo mandar algo parecido, vou relatar. Que vc alcance seus objetivos. Coloca fotos atual dps pra galera comparar no final, abços hétero HUE   

Dale parceiro! Vai entrar com o que? Primeiro ciclo tambem?

No meio do ciclo vou entrar com fotos do inicio e medidas, e da metade, e quando terminar no final tambem hahah.

Bons ganhos!

[RodrigoNascimento 13]

Hoje fiz a terceira aplicação, até agora tudo OK, exceto por uma coisa.

Desde a terceira noite se não me engano, que começei a tossir, eu não parei mais, pareço um fumante.

Fico o dia inteiro tossindo, pode ser uma reação alergica a alguma das drogas??

[Eduardo Zeni 5]

Cade você parceiro? 

[Fabricius 469]

Acompanhando.

[ranymoney 8]

ta vivo ?