pesquisa Horários e locais de aplicação preferidos (e os 'porquês')

[Akilles 24]

Quais seus locais de aplicação preferidos? Qual você considera a melhor hora pra aplicar? E porquê? (cada um tem uma teoria rs)

 

EU: Vasto lateral (divido ele em 4 partes cada coxa), aplico meio dia e meio sempre porque dá umas 3 horas de descanso pras pernas depois do AEJ e umas 6 horas pra descansar a perna até treinar (me sentia mal no treino quando aplicava muito proximo ao treino, quem sabe absorvia tudo na hora e dava um pico). Também aplico no ventro-gluteo e deltoides, mas 70% é no vasto mesmo.

Editado Março 27, 2016 às 02:12 por Akilles