Treinamento conjunto com Artes Marciais

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Boa tarde galera beleza?

Sou praticamente de Muay thai, Kickboxing e Jiu jitsu, e pretendo em breve migrar pro MMA.

qual é o melhor tipo de serie pra mim? 
não posso focar em hipertrofia pois sou competidor tenho que manter meu peso para as competições.

 

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Up

[MrCrowley 1385]

Vejo Stronglift 5x5 + alguma arte marcial como uma combinação muito boa

Editado Maio 26, 2016 às 16:26 por MrCrowley