[Falta de Pesquisa]Como melhorar o preparo físico ???????

[VinixD 563]

A dor do lado esquerdo deve ser o baço, geralmente dói mesmo quando fazemos um esforço físico muito grande.

 

Eu acho uma boa ideia sim fazer uma corrida. Quando passei pelo serviço militar treinávamos corrida de terça e quinta. No começo eu não aguentava correr nem 3km direito, parecia que ia desmaiar. Após uns 7~8 meses eu corria 15km+ "tranquilamente". Quando acabava a corrida eu ficava com as pernas até bambas, mas pelo menos tinha fôlego para completar o trajeto.

Enfim, eu tentaria.

Editado Março 24, 2016 às 18:00 por VinixD

[Bruno Rafaelt 97]

Futsal já é por sí só um excelente condicionamento físico, continua jogando e tenta não correr tanto, a quadra é pequena, ou vai jogar no gol quando cansar

[Stein 6046]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.