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[Falta de Pesquisa]Abdominais para queima de gordura


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Postado

Treino no jeito sem descanso (no rest) e tenho bons resultados com ele (enrijecimento do músculo)

Como treino em casa posso tirar um dia de treino tranquilo pra fazer o treino que dura uns 15 min~ e minha dieta está boa :) 

 

Existem algo melhor para queima de gordura abdominal  ?  compartilhe se tiver ou experiencia mesmo

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Postado
2 minutos atrás, lucasf21 disse:

abdominal nao queima gordura da sua barriga.

o que gera a queima é o deficit calórico e a perca é em todo o corpo, não só na barriga.

 

Então funciona apenas para definição ?

 

Fazendo o norest eu tenho bastante fadiga e suadouro creio que isso ajude mais do que com descanso

Postado

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