Hipercalórico Caseiro

[Nathan2604 2]

O que devo tirar ou substituir??

Ajuda aew..

Pra que coloca creatina ?? vai ta consumindo muita .

Faça o basico:

2kg farinha de aveia

1kg achocolatado

500g whey

500g amendoim

1 lata de leite em pó (400g acho)

pode colocar gelatina tbm, algumas outras coisinhas.

[Dani San 0]

Pow,gostei muito da receita,por enquanto to tomando o Hiper da Pro Corps,mais já vou providenciar esses ingredientes ae hehe .. só queria sanar algumas dúvidas,eu poderia trocar o leite pela água,ou perderia muito em prot e carb ? O Amendoin,é o cru certo ? Eu quero ganhar peso mais nada exagerado,tomar 2 vezes ao dia seria suficiente para ganhar alguns kilos em mais ou menos uns 3 meses ? Galera,me desculpem se as perguntas são fúteis mas ainda sou muito leigo nesses assuntos então peço humildemente um pouco de paciencia.. Vlw galera

[igorkronos 3]

Rpz eu tô tomando meu hiper com água 3 vezes ao dia e já ganhei bastante massa em 1 mês, olhe minha receita como ficou, e veja se você gosta!

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[Dani San 0]

Rpz eu tô tomando meu hiper com água 3 vezes ao dia e já ganhei bastante massa em 1 mês, olhe minha receita como ficou, e veja se você gosta!

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Blz... Eu li vc dizendo que o gosto do seu ficou muito ruim,porque vc axa que o gosto ficou tão ruim assim ? A receita do Leandro eu li o pessoal dizendo que o gosto é até bom =/. O meu maior problema agora seria o whey,será que eu poderia substituir ele por algo mais sem perder tanto em proteina ? Porq no momento eu não tenho o whey e se eu for comprar a receita que o Lenadro passou vai pra uns 150 reais,o que ficaria inviavel pra mim agora =/

[Vitinhows 49]

Blz... Eu li vc dizendo que o gosto do seu ficou muito ruim,porque vc axa que o gosto ficou tão ruim assim ? A receita do Leandro eu li o pessoal dizendo que o gosto é até bom =/. O meu maior problema agora seria o whey,será que eu poderia substituir ele por algo mais sem perder tanto em proteina ? Porq no momento eu não tenho o whey e se eu for comprar a receita que o Lenadro passou vai pra uns 150 reais,o que ficaria inviavel pra mim agora =/

da uma olhada aqui amigo: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138724-hiper-calorico-barato-avaliem/

[Bruno Bezerra 0]

Grande Leandro, tudo bem?

Primeiramente agradeço pela enorme contribuição que esse tópico deu para vários usuários, inclusive pra mim (que sou novo no forum).

Pois bem, tenho algumas perguntas a te fazer. Tomando como base a primeira receita que foi publicada neste tópico e a que se encontra atualmente nele, percebe-se que há alguma diferença, principalmente relacionada a quantidade de carboidratos no final da receita pronta (a primeira receita tem 28g e a ultima receita tem 76g de carboidratos). Algumas alterações também são percebidas nas quantidades de proteínas e de gorduras. Minhas perguntas são, você não utiliza mais a primeira receita? Se não utiliza mais, por que não? A primeira receita era mais um hiper proteico do que um hiper calórico?

Antes de fazer essas perguntas eu dei uma buscada no tópico, mas não achei algo que contemplasse.

Peço desculpas por alguma coisa antecipadamente.

Atenciosamente,

Bruno Bezerra.

[Dani San 0]

Galera,eu to com 1,72 de altura e 63 kg,to querendo ganhar peso,comprei o Hiper Nitro Mass NO2 da Probiótica e to pensando em jogar 500g de farinha de aveia e 500g de amendoim dentro do pote do hiper misturar tudo e ir tomando entre o café e o almoço e pós treino junto com a creatina. O que vc's axam da idéia ? E em relação ao gosto,vai ficar muito ruim ?

[igorkronos 3]

Por causa da soja,mas eu joguei gelatina e o gosto melhorou muito

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Qqer Coisa vc tira o whey e coloca albumina

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[Dani San 0]

Por causa da soja,mas eu joguei gelatina e o gosto melhorou muito

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Qqer Coisa vc tira o whey e coloca albumina

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E Sobre eu misturar 500g de aveia e 500g de amendoin ao Nitro mass probiótica,o que vc axa IgorKronos ?

[igorkronos 3]

Assim eu sou leigo tbm, mas acho que você poderia estar desperdiçando seu hiper seria melhor vc, terminar de tomar o que você comprou e depois você fazer o caseiro pra ver realmente os ganhos, mas você pode perguntar a outro mais experiente do fórum que possa te ajudar.

Igor Kronos Mr. Mayhem

Born to be wild