Hipercalórico Caseiro

[LeandroTwin 2091]

Não!

[wolva 0]

Galera eu estou tomando um Hipercalórico parecido ve o que voces acham e ve se da pra melhorar algo, preciso ganhar peso!!!

2 Colher de Sopa de Nescau

2 Colher de Sopa de Farinha Lactia

2 Colher de Sopa de Aveia

2 Colher de Sopa de Albumina

Aproximadamente 350ml de Leite

2 à 4 Bananas

O que vocês acham galera? colocar o que mais?

Isso se nao me engano da em media 600kcal

Abraços e bons ganhos!!!

[Sandrow 0]

Leandro, vou fazer o hipercalorico pra tomar de manhã e a tarde no trabalho.

Posso acrescentar uma lata de leite em pó? Ou nada a ver?

Posso tirar a granola? Se sim, deixo sem ou coloco alguma coisa no lugar?

Pergunto porque vou levar no shake pro trabalho, dai no trabalho só coloco agua e misturo tudo.

Abraços

[LeandroTwin 2091]

Leandro, vou fazer o hipercalorico pra tomar de manhã e a tarde no trabalho.

Posso acrescentar uma lata de leite em pó? Ou nada a ver?

Posso tirar a granola? Se sim, deixo sem ou coloco alguma coisa no lugar?

Pergunto porque vou levar no shake pro trabalho, dai no trabalho só coloco agua e misturo tudo.

Abraços

Pode sim, mas acho desnecessário.. ja tem bastante proteina..

Pode por aveia mesmo no lugar da granola

[wolva 0]

Leandro oque voce acha desse shake?

2 Colher de Sopa de Nescau

2 Colher de Sopa de Farinha Lactia

2 Colher de Sopa de Aveia

2 Colher de Sopa de Albumina

Aproximadamente 350ml de Leite

2 à 4 Bananas

Editado Abril 14, 2010 às 23:57 por wolva

[LeandroTwin 2091]

Leandro oque voce acha desse shake?

2 Colher de Sopa de Nescau

2 Colher de Sopa de Farinha Lactia

2 Colher de Sopa de Aveia

2 Colher de Sopa de Albumina

Aproximadamente 350ml de Leite

2 à 4 Bananas

Cara, o que isso tem a ver com o topico??

De qualquer forma.. ele é bem calorico, bom pra quem quer crescer.

[Eduardoo 20]

leandro,qq c acha desse shake?

200ml de leite

3 colheres de nescau

HDUSAHUDSAHUDSAUH zuera

mto bom esse topico,to pensnado em fazer algum desses hiper pra substituir alguma refeição

[wolva 0]

Cara, o que isso tem a ver com o topico??

De qualquer forma.. ele é bem calorico, bom pra quem quer crescer.

é uma outra sugestao de hipercalorico , entao pelo que eu entendi está dentro do conteudo do topico.

anyway mto obrigado!

[Malandrovsky 0]

Leandro eu to pensando em fazer uma "mistura" assim pra mim mas a minha intenção nao é ser um hipercalórico mas um suplemento que eu possa tomar ao longo do dia (por exemplo quando estou na faculdade)

Tava pensando em adicionar à sua receita original quinua, levedo de cerveja e talvez linhaça. Talvez tirar o açucar mascavo. Oq vc acha?

Em relação a quantidades desses 3 ingredientes nao faço ideia de quanto posso colocar, pesquisei bastante no fórum e continuarei pesquisando pra decidir. Vc tem alguma idéia do quanto colocar?

E quanto ao gosto, acho que nao ficará muito bom, por isso talvez tenha que manter o açucar ou adicionar algo pra melhorar o sabor...

Abraço

Editado Abril 18, 2010 às 01:57 por Malandrovsky

[LeandroTwin 2091]

Leandro eu to pensando em fazer uma "mistura" assim pra mim mas a minha intenção nao é ser um hipercalórico mas um suplemento que eu possa tomar ao longo do dia (por exemplo quando estou na faculdade)

Tava pensando em adicionar à sua receita original quinua, levedo de cerveja e talvez linhaça. Talvez tirar o açucar mascavo. Oq vc acha?

Em relação a quantidades desses 3 ingredientes nao faço ideia de quanto posso colocar, pesquisei bastante no fórum e continuarei pesquisando pra decidir. Vc tem alguma idéia do quanto colocar?

E quanto ao gosto, acho que nao ficará muito bom, por isso talvez tenha que manter o açucar ou adicionar algo pra melhorar o sabor...

Abraço

Pode colocar sim, as quantidades depende muito, talvez 1kg de quinua e 500g de cada um dos outros... Pra da um gosto melhor, tira o açucar e coloca nesquick de morango (pode por até 500g pra cada 3kg da mistura final)... se quiser pode colocar até mais pra melhorar o gosto, mas lembre-se.. nesquick = açucar + malto então não exagere demais.