Hipercalórico Caseiro

[LeandroTwin 2091]

BrenoZOR, to pra editar esse tópico com uma receita mais equilibrada (falando dos hipers do mercado atual).

Pra aumentar os carboidratos por porção, vc tem opções: jogar mais carboidrato na mistura ou abaixar a proteina da mesma.

Abraço

[BrenoZOR 0]

BrenoZOR, to pra editar esse tópico com uma receita mais equilibrada (falando dos hipers do mercado atual).

Pra aumentar os carboidratos por porção, vc tem opções: jogar mais carboidrato na mistura ou abaixar a proteina da mesma.

Abraço

Entendi, Leandro.

Sem ironias, mas seria até uma boa você editar este tópico, ou mesmo abrir outro neste sentido.

Enfim, farei da maneira como citei acima.

Obrigado pela ajuda.

Abraço

[LeandroTwin 2091]

Entendi, Leandro.

Sem ironias, mas seria até uma boa você editar este tópico, ou mesmo abrir outro neste sentido.

Enfim, farei da maneira como citei acima.

Obrigado pela ajuda.

Abraço

Com certeza, já está refeito, eu achei esse muito melhor que o outro, espero que gostem

Abraço

[BrenoZOR 0]

Boa, Leandro!

Vou testar mês que vem. Esse mês a grana tá curta pro Whey por causa do frete, lá da growth, que é cabuloso pro meu Estado, é quase o preço do whey. kkkk

E um pacote vai dar pra 2 receitas! hahaha.

Certeza que a galera vai chover pergunta aqui se pode fazer com outras coisas. haha

Valeu! Abraço.

[Fanta 60]

Qualquer dia eu tento fazer isso aqui em casa,mas o amendoim torrado não seria melhor ?

[LeandroTwin 2091]

Pode usar o torrado tambem! Tanto faz.

Abraço

[Fanta 60]

Entendi leandro,obrigado

[BrenoZOR 0]

Meu whey chega hoje, e a partir de amanhã já começo a usar o hipercalórico do leandro aí. Com um mês eu volto pra dizer quais foram os resultados.

Vou fazer duas receitas, pra não deixar 500g de whey vacilando até uma receita acabar.

Vou misturar em um balde daqueles de manteiga tamanho família que se vende pra panificadoras. kkkk.. Monstruoso.

[Luks' 342]

Galera vou montar o meu aqui, vai ficar assim...

800Gr de achocolatado

600Gr de proteina de soja

500Gr de levedo de cerveja

500Gr de Albumina

500Gr de Dextrose

800Gr de leite em pó

O q acham??

Leandro, vc acha q dá pra mandar uma porção dessa mistura logo após o treino, só pra disfarçar até ghegar em casa pra mandar o Sólido?

Abs galera

Editado Setembro 2, 2011 às 00:24 por Luks.Reis

[geminha123 0]

Oi, sou novo aqui no forum ( em posts, pois eu ja tomo informações aqui a alguns meses)... e resolvi fazer meu Hiper Caseiro... Ficou assim

Farinha de Aveia 750gr

Flocos de Aveia 250gr

Albumina Neo Nutri 500gr

Granola 250gr

Achocolatado 700 gr

Será que ta bom? Tomarei de manhã e a tarde . . .

A tabela nutricional eu calculei meio que por cima :

Dose de 120gr

600 Kcal

90 Carbo

25 Proteina

Valeeew. Abraços