Hipercalórico Caseiro

[atalaiafc 8]

Fala leandrão....To montando o meu aki e pensei em por 500 gr de quinoa...q q tu acha ?....será q vai alterar o sabor ??(nunca provei quinoa)...Valeu abração...

[LeandroTwin 2091]

Fala leandrão....To montando o meu aki e pensei em por 500 gr de quinoa...q q tu acha ?....será q vai alterar o sabor ??(nunca provei quinoa)...Valeu abração...

É muito provavel que não apesar de todo mundo reclamar do gosto dela (hehehe).

Pode colocar sim.

Abraço

[WevertonSL 0]

Vo fazer um terça-feira pra ver como fica

só que com menos whey e menos açucar e um pouco menos de aveia

900 g de aveia

500 g de granola

50 g gelatina sem sabor

50 g guarana em pó

300 gramas de açucar mascavo

800 gramas de whey(oque ainda tem aqui)

1 kg de albumina

vamos ver como e que fica , Valeu leando twin (Y

[Carvalhoz 0]

Ae galera que já fez a receita original: Onde vocês guardaram ?

Eu fiz aqui e rendeu muito.

[lastblade 3]

se é caseiro, as proteinas deveriam vir de fontes naturais e nao de whey e albumina que são produtos industrializados .

[WevertonSL 0]

Ae galera que já fez a receita original: Onde vocês guardaram ?

Eu fiz aqui e rendeu muito.

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Eu preparei tudo em uma super-panela kkk

depois coloquei um pouco no pote de whey e outro da nutrilatina que eu tinha aqui

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não fiz basicamente como ta a tabela mas acho que ficou bom (;

500g Farinha de aveia, sei la fiquei com medo de grudar na-hora de bater .

700g Granola;

48g Gelatina sem sabor

70g Guaraná em pó;

400g Açucar mascavo;

800g Whey Nutrilatina

500g Albumina

vo tomar só amanhã

[Visitante Rodrigo1985]

Pocha esse shake é muito bom e tem sido importante abessa .

Fiz o meu com:

1kg de aveira

350g de mucilon

400g de neston

600g de granola

500g de albumina

1kg de leito em po

[LeandroTwin 2091]

se é caseiro, as proteinas deveriam vir de fontes naturais e nao de whey e albumina que são produtos industrializados .

Significado de Caseiro

adj. Que gosta de permanecer em casa.

Segundo o costume de casa; feito em casa: comida caseira.

S.m. Bras. Guardador de casa de campo ou de férias.

http://www.dicio.com.br/caseiro/

Praticamente tudo hoje é industrializado amigo. Valeu por acrescentar ao tópico

Abraço

[Rolando 0]

maravilhoso, vou fazer e vai encaixar muito bem na minha dieta, principalmente para desjejum e facilitar refeições em horários difíceis

[Redler 0]

Leandro boa tarde

gostaria de saber se posso substituir alguns itens:

1kg Farinha de aveia;

500g Granola; ** poderia colocar cereal matinal integral?

27g de carbo ; 3g prot. 2g de gord. por porçao

50g Gelatina sem sabor (comprado em casas naturais);

50g Guaraná em pó;

400g Açucar mascavo;

1kg Albumina DIM; e tirar o whey e deixar soh albumina?

pq quero tomar quando acordar

acordo 8 hras dai tomo esse hiper

vo pro treino 9 e tomo whey + dextrose no pos

Editado Junho 19, 2011 às 17:13 por Redler