Hipercalórico Caseiro

[LeandroTwin 2091]

Ah sim, mas isso é obvio. Quando mal usado faz mal mesmo.

Se bem usado, é ótimo, só ajuda. Eu mesmo ja usei várias vezes pó de guaraná e cafeína, sempre sem nenhum colateral.

[SweetMonster 2]

Tinha feito em pequena quantidade pra ver como ficava,

ficou ótimo!

Agora fiz em grande quantidade,

ele com nesquick fica ótimo(viciante)!

[Paac 35]

To pra fazer tambem, tava pensando em 1kg de whey,1kg de malto,500g de albumina e 500g de aveia.

[Primata 0]

Achei bacana o tópico, vou dividir o meu hiper aqui. O único que usei até hj foi o Bad Boy Mass Muscle 4000, assim q acabou já usei o pote dele mesmo e coloquei:

-albumina (uma com sabor que eu ainda tinha e uma boa) aprox 600gr

-whey (até então era atlética/100%probiótica, comprei o hilmar mas ainda não chegou) aprox 800gr

-dextrose / malto aprox 500gr

Daí fiz uma gororoba... só aveia eu passo mal, fica muito grosso. Já tinha testado mucilon e ração humana e tinha gostado, mas de manhã é difícil de engolir, acabei fazendo uma mistureba de mucilon/ aveia/ granola/ fibra mais/ ração humana/ farinha de linhaça ouro e completei o pote. Recortei todas as tabelas nutricionais pra tentar controlar o resultado, mas ainda acabo indo muito no olhômetro então não sei o qto está confiável.

Mando 4 scoops de manhã e 3 a tarde (17hs, entre duas refeições).

[Leandro.x 22]

To querendo fazer. Mas to achando que esse 1kg de Albumina, o gosto não vai ficar dos melhores.

Alguem sabe qual sabor do Hiper Twin é bom ?

[frangod'agua 2]

Boa leandro.

Excelente colaboração!

Tira uma dúvida minha...

na primeira página vc falou pra tomar pela manhã.Digamos que eu acorde às 08:00,eu iria pra academia umas 10:30 ~11:00.

Tomaria assim que acordasse, antes do café da manhã ou depois do café da manhã?

Tô numa correria doida. Aula das 15:00 às 22:00 (isso mesmo, que porra de horário é esse?).

Ai fico estudando em casa até 00:00 e vou dormir.

Acordo mais ou menos 8 hrs, tomo um café e tal, ai vou estudar de novo, 10:30 vou malhar, almoço, dou uma descansada de 1h, depois dou uma revisada e volto a estudar 15:00.

E ai, como tu acha que eu deveria tomar?

Pré e pós?

se for pré tbm, que horas mais ou menos?

Valeu!!

EDIT:

poderia fazer uma pra pré treino e uma pra pós?

Acho que vai ficar muita prot pra pré...

ou então mando só pós mesmo.

Salto's aqui é muito cara, e só vende 500g

sai mais cara que uma whey, que compro 2kg por 99reais.

na hora de bater vou jogar umas claras

HAUHAUHUHAUHAUHUAHA

Editado Julho 18, 2010 às 00:22 por frangod'agua

[LeandroTwin 2091]

Boa leandro.

Excelente colaboração!

Tira uma dúvida minha...

na primeira página vc falou pra tomar pela manhã.Digamos que eu acorde às 08:00,eu iria pra academia umas 10:30 ~11:00.

Tomaria assim que acordasse, antes do café da manhã ou depois do café da manhã?

Tô numa correria doida. Aula das 15:00 às 22:00 (isso mesmo, que porra de horário é esse?).

Ai fico estudando em casa até 00:00 e vou dormir.

Acordo mais ou menos 8 hrs, tomo um café e tal, ai vou estudar de novo, 10:30 vou malhar, almoço, dou uma descansada de 1h, depois dou uma revisada e volto a estudar 15:00.

E ai, como tu acha que eu deveria tomar?

Pré e pós?

se for pré tbm, que horas mais ou menos?

Valeu!!

EDIT:

poderia fazer uma pra pré treino e uma pra pós?

Acho que vai ficar muita prot pra pré...

ou então mando só pós mesmo.

Salto's aqui é muito cara, e só vende 500g

sai mais cara que uma whey, que compro 2kg por 99reais.

na hora de bater vou jogar umas claras

HAUHAUHUHAUHAUHUAHA

Pode tomar antes do café da manhã (15mim). Ae toma o café, espera 1hr e vai treinar. Se quiser pode mandar no pós tambem.

Pode colocar as claras sim..

Abraço hehe

[ThiagoZIKA 3]

Para reunir tudo isso $$$ o valor é alto nao compensa eu acho

[frangod'agua 2]

Assim... sai mais caro comparado a um Mass 7000 ou 15000 da integral.

Mas se for ver Probiótica, é mais ou menos isso ai.

mas a vantagem é que vc seleciona as proteínas...

vai saber quanto de Soja vc vai estar tomando...

=(

só arrumar um whey barato, albumina luz, que é 32 conto o quilo. o resto é baratinho.

eu acho uma boa.

se vacilar, jogo umas colheres de nescafé extra forte, pra ficar ligadão.

auahuhauhauhua

valeu parceiro.

[cezinha75 0]

Twin, que dica bacana meu amigo! Muito obrigado mesmo!