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Boa noite galera da maromba

Sou novo nisto de hipercalórico caseiro e andei lendo e pesquisando sobre as receitas e como ja tinha algumas coisas aqui em casa, resolvi colocar aqui a receita e saber se combina, se tem valor calórico alto, pois não sei como soma os valores.

Bem! Aqui estão os ingredientes,

Amendoin torrado e moído (500g)

Aveia (800g)

Hipercalórico Mass Nitroway 7000 (1,5kg)

Granola moída (300g)

Achocolatado toddy (500g)

Bom! É isso galera.

Esta receita que mostrei vale a pena investir?

Preciso Acrescentar algo a mais?

Desde já agradeço pela atenção de vocês.

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Duvida: Faço minha dieta naquela tabela do excel e pa . Lá tem onde coloca proteina animal e vegetal . Ouvi fala que só a proteina animal serve para o crescimento e pa pelos aminoacidos . No hipercalorico mais simples ai de aveia, achocolatado, whey e amendoim, de proteina animal é só o whey, e as proteinas do hiper fica alta contando o que tem no achocolatade (pouco) e na aveia( medio ) . Estou certo ? N deveria só contar as proteinas do whey, pq acho que a qe contem no achocolatado n presta sei la, da aveia e do amendoim ja n sei.

Acho que o amendoim tem amino né ? n sei

??

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