Hipercalórico Caseiro

[LeandroTwin 2089]

rola tomar 2 vezes depois do almoço e depois da janta ?!

Abrs!

Sim!

Abraço

[Hasta La Vista 1]

Olá, minha duvida é a seguinte, gostaria de saber se posso utiliza-la no intervalo entre o pós treino liquido e a ceia, fazendo assim deste shake o pós solido(20:30) ?

OBS: como fica inviavel algo solido neste horario, unico jeito é um shake.

[LeandroTwin 2089]

Olá, minha duvida é a seguinte, gostaria de saber se posso utiliza-la no intervalo entre o pós treino liquido e a ceia, fazendo assim deste shake o pós solido(20:30) ?

OBS: como fica inviavel algo solido neste horario, unico jeito é um shake.

Pode sim, não tem problema nenhum.

Abraço

[Felipe Geek 0]

Vale colocar o whey de consumo mesmo (Universal/Optimum) ou é melhor comprar algum outro mais barato pra misturar?

E no lugar desse 1kg de achocolatado, pode substituir por 500g de achocolatado e 500g de malto sem sabor? (meu intestino preguiçoso agradeceria )

[Hasta La Vista 1]

Vale colocar o whey de consumo mesmo (Universal/Optimum) ou é melhor comprar algum outro mais barato pra misturar?

E no lugar desse 1kg de achocolatado, pode substituir por 500g de achocolatado e 500g de malto sem sabor? (meu intestino preguiçoso agradeceria )

Não creio que o custoxbeneficio seja bom utilizando optimum, utilize whey 80% da growth mesmo, sai por R$ 42 1kg.

[LeandroTwin 2089]

Vale colocar o whey de consumo mesmo (Universal/Optimum) ou é melhor comprar algum outro mais barato pra misturar?

E no lugar desse 1kg de achocolatado, pode substituir por 500g de achocolatado e 500g de malto sem sabor? (meu intestino preguiçoso agradeceria )

Válido até é, mas não compensa, fica muito caro.

E pode trocar o 1kg de achocolatado por qualquer carboidrato que quiser. Se quiser mais aveia, pode por!

Abraço

[Thiago Mattoso 0]

Eu ia fazer essa aqui:

1kg Farinha de aveia;

1kg Granola;

100g Gelatina sem sabor;

100g Guaraná em pó;

150g Linhaça dourada;

500g Açucar mascavo;

1kg Whey protein (Pro Whey Protein da Probiotica)

1kg Albumina (Saltos).

Porém, quando cheguei em casa me dei conta de que comprei apenas 500g de Albumina. E gastei no total R$170,00. Nem tenho dinheiro pra comprar esse mês mais 500g.

Então igualei a dosagem da Albumina com a do Whey (guardei o outro pacote para uso posterior). Sendo assim, o resultado final foi este abaixo:

1kg Farinha de aveia;

1kg Granola;

100g Gelatina sem sabor;

100g Guaraná em pó;

150g Linhaça dourada;

500g Açucar mascavo;

500g Whey protein (Pro Whey Protein da Probiotica)

500g Albumina (Saltos).

Será que fiz mal? Em que posso compensar? Devo colocar a proporção de 1kg de Whey -> 500g de Albumina ou deixo do jeito que fiz mesmo? '-'

Abraços...

[LeandroTwin 2089]

Eu ia fazer essa aqui:

1kg Farinha de aveia;

1kg Granola;

100g Gelatina sem sabor;

100g Guaraná em pó;

150g Linhaça dourada;

500g Açucar mascavo;

1kg Whey protein (Pro Whey Protein da Probiotica)

1kg Albumina (Saltos).

Porém, quando cheguei em casa me dei conta de que comprei apenas 500g de Albumina. E gastei no total R$170,00. Nem tenho dinheiro pra comprar esse mês mais 500g.

Então igualei a dosagem da Albumina com a do Whey (guardei o outro pacote para uso posterior). Sendo assim, o resultado final foi este abaixo:

1kg Farinha de aveia;

1kg Granola;

100g Gelatina sem sabor;

100g Guaraná em pó;

150g Linhaça dourada;

500g Açucar mascavo;

500g Whey protein (Pro Whey Protein da Probiotica)

500g Albumina (Saltos).

Será que fiz mal? Em que posso compensar? Devo colocar a proporção de 1kg de Whey -> 500g de Albumina ou deixo do jeito que fiz mesmo? '-'

Abraços...

Na hora de tomar, toma com leite e deu

Abraço

[Pump Max 1]

tah de parabens leandro me ajudou a economizar muito com hiper calorico .... coisa que ja gastei bastante =)

Obrigado!

[Thiago Mattoso 0]

Na hora de tomar, toma com leite e deu

Abraço

Valeu Leandro, obrigado pelas ótimas dicas. Comecei a tomar esse caseiro hoje e cá entre nós, ficou muito bom! Pena que tomei com água..

Mas ainda vou ter que continuar misturando com água, pois tomo aqui no trabalho e não tem geladeira pra conservar o leite. E o leite em pó eu terei que adicionar água do mesmo jeito. Mas dos males o menor.. pela manhã no desjejum posso tomar com leite desnatado (sem água).

O outro Whey vou guardar para a próxima vez que preparar o hc...

Abraços..