Hipercalórico Caseiro

[Magash 0]

3 horas atrás, Buldoguii disse:

Defina resultado.

oq mudaria da farinha para flocos finos?

mais calorias?mais proteinas?

[Buldoguii 551]

4 horas atrás, Magash disse:

oq mudaria da farinha para flocos finos?

mais calorias?mais proteinas?

Msm coisa.

[Thiago Carlos 0]

Em 04/01/2010 at 09:09, LeandroTwin disse:

Hipercalórico ou massa não é nada mais, nada menos, que calorias. Os hipercaloricos mais vagabundos são formados de malto e proteina de soja. Sim, na embalagem ta escrito "contem, whey protein, clara de ovo, proteina de soja...", engraçado que eles não dizem a concentração né... acho que seria mais ou menos assim "contem, 1% whey protein, 1% clara de ovo, 98% soja".

Enfim, não to aqui pra falar mal do produto, mas ensinar a vcs a fazerem um caseiro que é MUITO MELHOR.

 

 

Vantagens: carboidratos de melhor qualidade; proteinas de muito mais qualidade; gorduras boas; fibras; muito mais barato; gostoso.

 

 

Hipercalórico:

2kg de farinha de aveia

1kg de achocolatado (pode usar nesquick, nescau, ovomaltine, toddy ou outro achocolatado do seu gosto)

500g Whey Protein (nesse caso eu usei Growth Supplements) (também pode usar albumina 80% de concentração no lugar do whey)

500g de amendoim

 

Colocar o amendoim no liquidificador e bater até ficar em pó, depois é só misturar tudo em um pote ou saco até ficar homogêneo.

 

 

PORÇÃO - 6 COLHERES DE SOPA (140G)

Calorias: 555kcal

Carboidratos: 76g

Proteinas: 30g

Gorduras: 15g

TOTAL DE PORÇÕES: 28

 

Sugestão: Bater o hipercalórico com leite integral e frutas de 1 a 6 vezes ao dia (depende muito do tanto de peso que a pessoa quer ganhar, do tamanho que ela é, da frequencia de atividade física, etc.)

 

by LeandroTwin

 

Em 04/01/2010 at 09:09, LeandroTwin disse:

Hipercalórico ou massa não é nada mais, nada menos, que calorias. Os hipercaloricos mais vagabundos são formados de malto e proteina de soja. Sim, na embalagem ta escrito "contem, whey protein, clara de ovo, proteina de soja...", engraçado que eles não dizem a concentração né... acho que seria mais ou menos assim "contem, 1% whey protein, 1% clara de ovo, 98% soja".

Enfim, não to aqui pra falar mal do produto, mas ensinar a vcs a fazerem um caseiro que é MUITO MELHOR.

 

 

Vantagens: carboidratos de melhor qualidade; proteinas de muito mais qualidade; gorduras boas; fibras; muito mais barato; gostoso.

 

 

Hipercalórico:

2kg de farinha de aveia

1kg de achocolatado (pode usar nesquick, nescau, ovomaltine, toddy ou outro achocolatado do seu gosto)

500g Whey Protein (nesse caso eu usei Growth Supplements) (também pode usar albumina 80% de concentração no lugar do whey)

500g de amendoim

 

Colocar o amendoim no liquidificador e bater até ficar em pó, depois é só misturar tudo em um pote ou saco até ficar homogêneo.

 

 

PORÇÃO - 6 COLHERES DE SOPA (140G)

Calorias: 555kcal

Carboidratos: 76g

Proteinas: 30g

Gorduras: 15g

TOTAL DE PORÇÕES: 28

 

Sugestão: Bater o hipercalórico com leite integral e frutas de 1 a 6 vezes ao dia (depende muito do tanto de peso que a pessoa quer ganhar, do tamanho que ela é, da frequencia de atividade física, etc.)

 

by LeandroTwin

 

LeandroTwin , no caso se eu adicionasse + 500g de batata doce em pó seria bom? 

[Bruno Baptista 0]

Fala galera, desculpa desde já caso alguém já tenha perguntado, mas como o topico está imenso haha

Eu tenho um problema meio zoado com gastrite e gases, ou seja, não consigo usar a aveia nem o amendoim por conta deles, existe algo que possa substituir os mesmo?
Ou é melhor eu logo mandar um hiper fabricado mesmo?

 

valeu desde já!

[flaviobolan 32]

LeandroTwin ? Pseudo-Coach sem estudos e gordo.

[The_Athos 3]

Em 04/01/2010 at 09:09, LeandroTwin disse:

Hipercalórico ou massa não é nada mais, nada menos, que calorias. Os hipercaloricos mais vagabundos são formados de malto e proteina de soja. Sim, na embalagem ta escrito "contem, whey protein, clara de ovo, proteina de soja...", engraçado que eles não dizem a concentração né... acho que seria mais ou menos assim "contem, 1% whey protein, 1% clara de ovo, 98% soja".

Enfim, não to aqui pra falar mal do produto, mas ensinar a vcs a fazerem um caseiro que é MUITO MELHOR.

 

 

Vantagens: carboidratos de melhor qualidade; proteinas de muito mais qualidade; gorduras boas; fibras; muito mais barato; gostoso.

 

 

Hipercalórico:

2kg de farinha de aveia

1kg de achocolatado (pode usar nesquick, nescau, ovomaltine, toddy ou outro achocolatado do seu gosto)

500g Whey Protein (nesse caso eu usei Growth Supplements) (também pode usar albumina 80% de concentração no lugar do whey)

500g de amendoim

 

Colocar o amendoim no liquidificador e bater até ficar em pó, depois é só misturar tudo em um pote ou saco até ficar homogêneo.

 

 

PORÇÃO - 6 COLHERES DE SOPA (140G)

Calorias: 555kcal

Carboidratos: 76g

Proteinas: 30g

Gorduras: 15g

TOTAL DE PORÇÕES: 28

 

Sugestão: Bater o hipercalórico com leite integral e frutas de 1 a 6 vezes ao dia (depende muito do tanto de peso que a pessoa quer ganhar, do tamanho que ela é, da frequencia de atividade física, etc.)

 

by LeandroTwin

 

Legal, mas e como fica as vitaminas? estou utilizando um hipercalórico Mass Nitro 7000 da suplemento ( houvi dizer que o gosto e ruim , mas não me incomodou) ele tem uma variedade de vitaminas, minha duvida é, posso usar esses hipercalóricos so para aproveitar as vitaminas?

[Torf 11507]

40 minutos atrás, The_Athos disse:

 

Legal, mas e como fica as vitaminas? estou utilizando um hipercalórico Mass Nitro 7000 da suplemento ( houvi dizer que o gosto e ruim , mas não me incomodou) ele tem uma variedade de vitaminas, minha duvida é, posso usar esses hipercalóricos so para aproveitar as vitaminas?

Normalmente as vitaminas säo mais aproveitadas quando consumidas direto dos alimentos do que quando através de suplementos. Pelo menos é o que leio por aqui.

[Isabela R. 345]

Pra quem tem a pele oleosa e/ou com tendência a acne: vocês repararam alguma diferença na pele consumindo esse hipercalórico? Tava pensando em fazer por conta do custo benefício, mas minha pele já é meio zuadinha e tenho medo que piore.

[Jornal 615]

Pra quem tem a pele oleosa e/ou com tendência a acne: vocês repararam alguma diferença na pele consumindo esse hipercalórico? Tava pensando em fazer por conta do custo benefício, mas minha pele já é meio zuadinha e tenho medo que piore.

Sim, acredito que por conta do amendoim, eu aumento bastante acne, e não apenas no rosto, mas também atrás das orelhas, nariz, costas e braços, tudo enche de espinhas, fica tudo inflamado e gorduroso...

Sinceramente, não recomendo!!!

[Isabela R. 345]

37 minutos atrás, Jornal disse:

Sim, acredito que por conta do amendoim, eu aumento bastante acne, e não apenas no rosto, mas também atrás das orelhas, nariz, costas e braços, tudo enche de espinhas, fica tudo inflamado e gorduroso...

Sinceramente, não recomendo!!!

 

Vou ver outra opção então, brigada pelo relato.